Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

Было интересно читать как Катерина организовала свое время. При очень плотной работе она выделяет время на отдых, физическую нагрузку, приготовление еды и встречи с друзьями. Очень организованный человек. Мне было особенно интересно читать, потому что к среднему возрасту я доработалась до синдрома хронической усталости и потом год училась спать. Я потеряла способность спать и вместе с нарушением сна потеряла и здоровье. Мне пришлось учиться жить по новому, вкрутить жесткую дисциплину. Теперь подъем и отбой в одно и то же время. И я понимаю слова Катерины – она любит утро – встает в 6 утра и занимается своей жизнью. Я встаю в 5.30 и тоже люблю утро – учу английский, плаваю в бассейне а потом начинается основное шоу в жизни – работа. Короткий вечер и ранний отбой – спасибо современным гаджетам – они сообщают что пришло время спать. И у меня нет ощущения что жизнь пролетает мимо, потому что утро наполнено интересными делами для души и тела. И я тоже готовлю сама, потому что фастфуд это отрава. И читаю книги про биоритмы, здоровое питание и стараюсь сохранить то, что осталось от здоровья. Катерина с очень насыщенной жизнью раньше пришла к планированию времени, я пришла позже, с большими потерями, но пришла. Периодически общаюсь с подростками и вижу и знаю какой это трудный период в жизни. С удовольствием отправила им книжку Катерины на каникулы. Даже я, очень взрослый человек с удовольствием вспоминаю книгу Катерины, о ней продолжаешь думать и после прочтения. Надеюсь у моих любимых подростков тоже появятся новые идеи, мысли – может они чуть раньше смогут принять решения относительно своей жизни и дисциплины.

*****

Лучшая из книг по саморазвитию из когда-либо прочитанных. Здесь тёплые и выстраданные советы, которые помогут не только упорядочить свой быт, но и поправить своё здоровье и поднять свою жизнь на новый качественный уровень. Рекомендации по распорядку дня, питанию, постановке целей в обучении, работе и т.д. Например, нельзя ставить долгосрочные цели – скорее всего, они будут не выполнены. Надо разбивать по этапам. Вдруг вы поймёте, что цель вам не нужна и вам захочется заняться чем-то другим.

Эта книга действительно ПРОСТО КОСМОС! Методики планирования систематизированы, проверены и адаптированы для реального использования. Купила книгу в начале декабря, чтобы использовать на практике в 2019. Посвятила день тому, чтобы расписать все свои «хотелки» на 2019, далее их сгруппировала и проверила каждую «методом 5-ти почему». В итоге получилось всего 10 глобальных важных для меня задач, которые включают в себя небольшие задачи. Их я распланировала по спринтам. Казалось бы, к Новому году готова. И случилось чудо! 2 из глобалтных задач были решены к концу 2018: мне предложили классную работу, которая открывает для меня новые возможности. Кажется, когда есть четкий план, даже Вселенная помогает. Я очень благодарна Катерине за ее труд и всем рекомендую подписаться на ее блог.

Книга – справочник по саморазвитию для начинающих. Те, кто прочел уже с десяток non-fiction литературы по саморазвитию, не найдет чего-то нового.

2 основные идеи книги, которые войдут в жизнь:

1. Активное промежуточное планирование. Цели следует ставить не на год, а на более короткие промежутки. Катерина советует использовать 9 недель. В книги от издательства МИФ «12 недель в году» советовали другой временной промежуток. Это позволяет быстро достигать целей, а также тестировать гипотезы и направления собственного развития.

2. Выделять в течение дня временные блоки под конкретные задачи. Использовать во время них Pomodoro и его аналоги.

Двоякое ощущение. Есть полезные советы, но не стоит возлагать больших надежд. Не отпускало ощущение, что автор упивается своими заслугами и достижениями. Из преимуществ-написана просто и доступно.