Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Автор изучал влияние вегетативной нервной системы на здоровье и объясняет в книге, как работают симпатическая и парасимпатическая нервные системы, которые обеспечивают баланс между активностью и покоем, стрессом и расслаблением. Он предлагает простые и эффективные методики, которые помогают поддерживать нормальную работу нервной системы. Книга замечательная!

Автор переписывает одну и ту же мысль под разными углами десятки страниц. Понятна попытка немного растянуть, на на 10м повторении за 5 страниц это начинает злить. Очень много воды.