Вам покажется, что практически все, о чем здесь говорится, вы приблизительно знаете. Но найдется один – два совета, которые именно вам были особенно нужны. Ради этих советов книгу стоит прочесть.
Автор изучал влияние вегетативной нервной системы на здоровье и объясняет в книге, как работают симпатическая и парасимпатическая нервные системы, которые обеспечивают баланс между активностью и покоем, стрессом и расслаблением. Он предлагает простые и эффективные методики, которые помогают поддерживать нормальную работу нервной системы. Книга замечательная!
тема сама по себе интересная, но очень много воды, автор выделяет какую-то основную мысль и дальше говорит об одном и том же разными словами, много повторений одного и того же. зачем? ожидания не оправдались
В конце книги не хватает резюме с, допустим, 5 практическими советами. Баланс ВНС – это важно, важно, важно, но что для этого делать – очень мало и размазано по всему произведению в очень рандомном порядке.
Все рекомендации можно сразу применить в своей жизни. В этой книге поднимаются важные вопросы о вегетативной системе и мало кто из врачей об этом говорит. Мы недооценивает важность этой системы.
ожидания от книги не оправдались. во-первых, очень много воды, повторение одной мысли разными словами. во-вторых, все очевидно и так понятно, питайтесь правильно, ешьте медленно, отдыхайте, занимайтесь спортом, спите достаточно. ничего нового не узнала
Лучшая книга о здоровье, спокойствии и гармонии. Сохранила для себя большое количество цитат. Используя эти принципы точно будете здоровыми - проверено.
Мне книга показалась очень поверхностной. Ожидала прочесть много советов как сбалансировать ВНС, но все советы свелись к тому, что пейте достаточно воды, питайтесь три раза в день, высыпайтесь, теряете контроль - дышите. Советы стары как мир.Но увидев, что книга была написана в 2011 году (на секундочку 15 лет назад) - удивление прошло. Может быть тогда для людей это было и в новинку. К покупке рекомендовать не стану.
Очень интересная и познавательная книга. Благодарю автора за интересное и познавательное изложение. Советую к прочтению.
Много повторяющихся мыслей, но если найти для себя хотя бы одну полезную мысль, книга уже прочитана не зря.
Читается быстро.
Rezensionen zum Buch "Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом", 12 Bewertungen