Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Text
4
Kritiken
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Keine Zeit zum Lesen von Büchern?
Hörprobe anhören
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
− 20%
Profitieren Sie von einem Rabatt von 20 % auf E-Books und Hörbücher.
Kaufen Sie das Set für 10,14 8,11
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Audio
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Hörbuch
Wird gelesen Андрей Курилов
5,58
Mit Text synchronisiert
Mehr erfahren
Buchbeschreibung

В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что.

Книга будет полезна всем, кто проходит через личный или профессиональный кризис.

На русском языке публикуется впервые.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
16+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
19 April 2022
Datum der Übertragung:
2022
Größe:
220 S. 1 Illustration
ISBN:
9785001952923
Übersetzer:
Юлия Распутина
Copyright:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности von Расс Хэррис — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Andere Versionen
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Hörbuch
Wird gelesen Андрей Курилов
5,58
Buch ist Teil der Reihe
«МИФ Психология»
О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок
Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе
Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
-5%
Buch ist Teil der Reihe
«Практики самопомощи»
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
-5%
Zitate 4

Доктор Элизабет Кюблер-Росс описала пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие

+6before-life

медленно и плавно вдыхать и выдыхать; • медленно и плавно менять позу, чтобы было удобнее сидеть на стуле; • медленно и плавно водить глазами в разные стороны; • медленно и плавно поднимать и опускать брови.

+1ujladgrad

медленно давите ногами в пол; • медленно распрямите спину, вытяните позвоночник; • медленно соедините кончики пальцев; • медленно вытяните руки, шею или пожмите плечами.

+1ujladgrad

Бережное отношение к себе поможет эффективно справляться с болью и со всеми проблемами, которые уготовила нам жизнь

+1valdr

Andere haben auch gelesen:

Отзывы 4

Сначала популярные
Meschchenko Maria

Часто в таких книгах есть информация о том, почему так, но непонятно, что делать.

В этой книге есть конкретные инструменты, что и как делать пошагово.

Dmitriy Voronov

Книга очень интересная ? советую к прочтению . Чикается легко и просто , автор сумел передать мысль и возможности решения проблем

Александра Бакушкина

я очень рада, что эта книга попалась мне в подборке, благодаря ей я ощущаю осмысленность жизни и её краски. спасибо огромное автору за неё!

Елизавета

Эта книга одна из лучших, что я встречала по техникам ДБТ, краткость содержания и польза в идеальном соотношении! Обязательно буду возвращаться к прочтению и рекомендовать

Оставьте отзыв