Meditationen, Programmierungen, Phantasiereisen

Helga Unger

Meditationen, Programmierungen, Phantasiereisen

zum Buch Charisma, Gott, ich bin

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel

Zum Geleit

Da sein, wahrnehmen und annehmen, was ist!

Mann und Frau in mir

Vereinigung von Mann und Frau in mir

Ich bin – Gott in mir

Die Anrufung des vereinten Chakras

Spirituelle Hygiene und Erdung

Anrufung des Wassers

Anrufung des Silbernen Strahles

Ich bin Licht

Verbindung mit dem Pflanzenreich

Ich-bin-Präsenz

Neuprogrammierung der Drüsen für die Zellenregeneration

Meditation bei Disharmonie und Krankheit

Ich bin ein Kind des Lichtes

Lichtkörpermanifestation von Sananda

Du hast die Wahl

Vergebung und die Befreiung von Schuldzuweisung

Die Quelle

Freiheit

Affirmation für Freiheit durch Vergebung

Einheits-Band

Manifestieren

Vertrauen

Christusbewusstsein

Ich bin das Licht und die Fülle

Sei schöpferisch – schreibe deine eigene Meditation

Neuorientierung für die Heilung von Krebs

Programmierungen bei Aids

Quellennachweis

Über die Autorin: Sumana - Helga Unger

Charisma – Gott, ich bin

Impressum neobooks

Zum Geleit

Ursprünglich habe ich diese Meditationen für mich selbst zusammengestellt und sie sehr oft auch in der Reiki-Gruppe praktiziert. Da die Wirkung bei regelmäßiger Übung sehr gut ist, möchte ich sie hiermit, auch als Ergänzung zum Buch „Charisma“, weitergeben. Die Zellenprogrammierungen und Anrufungen habe ich zum Teil aus verschiedenen Büchern und Unterlagen herausgenommen, mit Reiki kombiniert und teilweise selbst gechannelt. D. h. ich setze voraus, dass du mit aktiver, passiver Meditation und Energiearbeit einigermaßen vertraut bist.

Selbsterfahrung, Energiearbeit und Therapie können durch ein Buch nicht ersetzt werden. Suche daher geeignete Möglichkeiten für Energiearbeit in der Gruppe und schaffe auch zu Hause einen Entspannungsort mit Düften, Räucherwerk, Kerzen und sanfter Musik. Nimm dir täglich genug Zeit für dich und plane auch deine emotionale Reinigung (Klärung deiner momentanen Emotionen) wie Zähneputzen in den Tagesablauf ein. Dies bewirkt, dass du frei von Belastungen zu Bett gehst, loslässt und dementsprechend munter und froh aufstehst.

Du kannst dir die folgenden Meditationen selbst, in deiner Geschwindigkeit und mit deiner Lieblingsmusik auf ein Band sprechen, um sie nach einiger Übung jederzeit auch im Geist dem Sinn nach zu wiederholen. Wesentlich ist, dass du die innere Einkehr täglich, konsequent und freudig anwendest. Die Wirkung vertieft sich, wenn du jeweils eine Übung auswählst und sie mehrere Wochen machst, bevor du dich auf die nächste konzentrierst.

Wenn deine Wahrnehmung und dein Energiekanal so weit geöffnet sind, kommuniziere mit deinem Höheren Selbst und den geistigen Meistern. Als Reiki-Kanal und mit den Symbolen (2. Grad) begibst du dich zusätzlich auf eine sehr hohe Schwingungsfrequenz. Du wendest dich damit zum Licht in dir hin und stimmst deine Energiezentren auf die göttliche Einheit und Liebe ein. Dabei fließt viel kosmische Kraft in dich ein und du wirst neu geordnet und ausgerichtet. Diese regelmäßig wiederholten Einstimmungen auf die göttliche Ebene wirken sich vielfältig in dir aus, wie Frequenzerhöhung, Verstärkung der geistigen Wahrnehmung, Unterscheidungsvermögen, geistige Klarheit und Stärke ... Du reagierst mehr und mehr unpersönlich und wirst auch gegen lebensfeindliche Informationen immun, weil du dich vor allem auf den göttlichen Segen, das Licht und die Liebe in dir konzentrierst. Du wendest dich der Schönheit des Lebens zu und gibst aus deiner Quelle hin, was du bist. Erlebe selbst, was das Bewusstsein auf dein Licht in dir macht und genieße diese Freude.

Ich wünsche dir dabei viel Spaß.

Herzlichst Sumana – Helga Unger

Da sein, wahrnehmen und annehmen, was ist!

Viele Entspannungsübungen sind darauf ausgerichtet, einen positiven Zustand wie Glück, Gelassenheit, Ruhe und Zuversicht zu schaffen. So werden Gedanken weggespült und der Alltag zurückgelassen, der einen großen Teil unseres Seins ausmacht. Wir wollen in dieser Übung weder etwas wegschaffen, noch unseren Zustand willentlich verändern. Gerade jetzt widmen wir uns dem, was ist, was gerade in uns vorgeht. Wir nehmen an, was wir spüren und bleiben darin bis ... sich etwas Neues auftut.

Ich bitte dich, es dir jetzt in deiner Art bequem zu machen, schließe deine Augen und lege deine Reiki-Hände auf deinen Bauch, den Ort unserer Emotionen und unserer Kraft – des Chi oder Ki.

Atme drei Mal tief ein und aus und dann lass den Atem in der Stille fließen wie er kommt.

Pause

Bitte nun dein Höheres Selbst, vor dir zu erscheinen und während dieser Übung schützend bei dir zu sein. Begrüße es. Während dein Atem fließt, gehe mit deiner Aufmerksamkeit an den Ort deiner Gefühle und Emotionen, wo auch immer sie sind. Sei offen für das, was du spürst, ohne irgendetwas wegzuschieben oder zu bewerten. Fühle einfach in dich hinein und nimm an, was ist.

Pause

Geh ganz tief in das vorrangige Gefühl hinein und frage, was es dir über dich und deine Situation aussagt. Was kannst du daraus lernen?

Pause

Bleibe dabei, nimm an, was ist und überantworte dich mit deinen Emotionen deiner Höheren Macht in dir. Lass dich wandeln, indem du beobachtest und einfach loslässt.

So kannst du sehr viel über dich selbst erfahren und du bekommst immer wieder Botschaften, die dich wachsen lassen.

Bleibe weiterhin bei dir selbst und fühle in dich hinein. Wenn die Musik beginnt, steh langsam und behutsam mit geschlossenen Augen auf und drücke mit deinem Körper aus, was in dir ist. Lass dich bewegen, wie es durch dich von selbst geschieht. Bleibe dabei, bis die Musik aufhört (5 bis 20 Minuten).

Danach begibst du dich genauso lange in die Stille (hinlegen oder aufrecht sitzen).

Komm langsam zurück, setz dich auf und bedanke dich geistig bei deinem Höheren Selbst.

Diese Übung hilft dir, dich selbst mit allem was ist, uneingeschränkt anzunehmen, zu lieben und bewusster zu werden. Wähle die Sprechpausen und die Hintergrundmusik nach deinem Geschmack. Du kannst die einzelnen Schritte auch im Geist ablaufen lassen.

Mann und Frau in mir

Setze oder lege dich bequem hin und schließe deine Augen. Lege deine Reiki-Hände auf deinen Körper und mach dir bewusst, dass die kosmische Energie in dich einströmt und in dir fließt.

Atme tief ein und aus, und mit dem Ausatmen lässt du die Vergangenheit los. Nur das Jetzt zählt und jetzt bist du ganz ruhig und entspannt – ganz ruhig und entspannt. Du gehst nun mit deiner Aufmerksamkeit an deinem geistigen Erholungsort tief in deinem Inneren. Es ist jener Ort am Wasser, an einem Fluss, an einem See oder am Meer, wo du ungestört ausruhen und dich mit deinem Höheren Selbst beraten kannst. Kreiere deinen Platz, genieße die Natur und mache es dir bequem. Bitte nun dein Höheres Selbst zu erscheinen, begrüße es freudig und lass es neben dir Platz nehmen. Dein Höheres Selbst steht dir jederzeit zur Verfügung und du kannst es alles fragen, was du möchtest.

Lass nun vor dir das Bild von deiner inneren Frau auftauchen. Betrachte deine innere Frau und spüre, was sie für dich bedeutet und was du ihr gegenüber empfindest. Frage sie, ob sie dir jetzt in diesem Augenblick etwas sagen möchte? Sei offen für das, was sie dir mitteilt. Ihre Botschaften können in Worten oder Symbolen erfolgen. Du kannst ihr auch Fragen stellen, wenn du etwas von ihr wissen möchtest oder du dir nicht ganz klar bist, wie es ihr wirklich geht und was sie bedrückt. Sei auch hier offen für ihre Antworten, gleichgültig ob diese nun in Worten, Gefühlen oder Bildern zu dir gelangen.

Pause

Wenn du ihre Botschaft empfangen hast und meinst, das genügt für den Augenblick, dann löse dich von dem Bild deiner inneren Frau. Lenke nun dein geistiges Auge auf das Bild von deinem inneren Mann und betrachte ihn aufmerksam, in den Details, die du wahrnimmst. Spüre in dir, was du diesem Mann gegenüber empfindest. Frage auch ihn, ob er dir etwas mitteilen möchte und sei offen für jede Antwort. Rede mit ihm, worüber du möchtest und nimm liebevoll an, was kommt.

Pause

Wenn du dich mit deinem inneren Mann in aller Ruhe ausgesprochen hast, bitte nun auch deine Frau wieder zu erscheinen und schau, in welcher Beziehung sie zueinander stehen.

Sind sie zusammen oder getrennt voneinander? Wenn sie eine Beziehung zueinander haben, welcher Art ist sie? Befindet sich die Frau auf der rechten oder linken Seite des Mannes?

Frage die beiden, ob sie miteinander sprechen, oder ob sie dir etwas mitteilen möchten? Bleib offen für die Antworten, Bilder und Reaktionen, gleichgültig ob du sie in Worten, Bildern oder Gefühlen erhältst. Wenn du den beiden etwas sagen oder sie etwas fragen möchtest, kannst du es jetzt tun.

Pause

Wenn du genug Zeit mit ihnen verbracht hast, verabschiede dich von ihnen. Sind sie nicht in Harmonie zueinander, bitte dein Höheres Selbst, dir einen Weg zu zeigen, wie sie einander achten, akzeptieren, lieben und sich gegenseitig fördern und unterstützen lernen, bis sie einander freudig umarmen. Bedanke dich dafür und kehre in diese Wirklichkeit zurück, wenn du bereit bist, dich zu bewegen und deine Augen zu öffnen.

Durch diese regelmäßigen Übungen, schaffst du Harmonie und Gleichberechtigung zwischen deinem Mann und deiner Frau in dir, bis sie einander lieben und für die Vereinigung bereit sind. Verständnis, Bewusstsein und Klärung sind notwendig, damit sie einander umarmen können und im Gleichklang schwingen.

Vereinigung von Mann und Frau in mir

Wenn deine Frau und dein Mann in dir sehr gut miteinander auskommen und sich auch dementsprechend dein Leben mit deinem Partner zeigt, kannst du die beiden vereinen.

Lass sie wie in der vorherigen Übung zuerst einzeln erscheinen, dann miteinander kommunizieren, um am Ende zu verschmelzen. Die Frau und dein Mann in dir werden nun Eins. Sie stehen ganz nah beieinander und blicken tief in ihre Augen. Nun umarmen sie einander liebevoll während ein weißgoldener Lichtstrahl in sie eindringt und miteinander verbindet. Dieses Licht wird immer stärker und dringt in jede einzelne Zelle ihrer Körper ein. Genieße diesen Zustand.

Pause

Während es sich verteilt, wechselt das kosmische Licht in ein kräftiges Rot und verbindet ihre Wurzelchakren. Dann steigt es höher und durchflutet mit dem Orange ihre Sakralchakren. Ein leuchtendes Gelb taucht auf und verbindet den Solarplexus des Mannes mit jener der Frau. In rosafarbenem Licht verschmelzen ihre Herzen, in klarem Blau die Kehlkopfchakren und das Violett fließt von Stirn zu Stirn. Die Kronenchakren verbinden sich im reinweißen, strahlenden Licht und du genießt diese Energieüberflutung in deinem Inneren. Achte dabei darauf, wie sich dein Körper anfühlt, während diese Verschmelzung in dir stattfindet.

Du siehst, wie das weiße Licht um ihre beiden Kronenchakren immer heller und noch stärker wird und sich auch die anderen Chakren spiralförmig vereinen – bis hinunter unter die Füße und hinauf zur Ich-bin-Präsenz, der Quellenebene. (8. bis 14. Chakra). Die Energie fließt so stark, dass das weißgoldene Licht übersprudelt und deine beiden Wesensanteile in eine riesige Energiekugel einhüllt, in der sie miteinander verschmolzen, vereint sind und strahlen.

Du nimmst sie als einziges Bild aus einer losgelösten Beobachterperspektive wahr und genießt ihr Leuchten und das Einssein. Du siehst das schöne Gott/Göttin-Wesen aus dem Lichtfeld hervortreten und auf dich zugehen – immer näher – bis es schließlich mit deinem Energiefeld verschmilzt. Du spürst, den gewaltigen Energiestrom deinen Körper durchfluten, während du dich heil, ausgeglichen und glücklich annimmst. Du bist ganz, erfüllt und in Harmonie. Genieße dieses wundervolle Sein, diese Einheit in dir. Atme tief, weich und verbunden. Diese innere Verschmelzung hat dich elektromagnetisch aufgeladen und neu ausgerichtet. Du bist das Licht, die Christus-Einheit und die Quelle. Vereint, freudig und frei. Als liebendes Wesen stehen dir alle Wege offen.

Pause

Sobald du bereit bist, wende dich allmählich wieder deinem Körper und dem Ort zu, wo du jetzt bist. Strecke dich und öffne deine Augen. Du empfindest unermesslichen Frieden und tiefe innere Zufriedenheit und schenkst dir selbst ein Lächeln.

Diese regelmäßig durchgeführte Verschmelzung bringt dich in deine Mitte und hebt die Erwartungen an andere Menschen allmählich auf. Deine Eigenverantwortlichkeit wächst und du sorgst liebevoll für dich selbst. Geben und Nehmen sind im Einklang und du kannst dich entspannt den spirituellen Abenteuern hingeben.