merinda55
Небольшое руководство, а стоит как большая книга. Все эти советы можно найти бесплатно в интернете. Для себя ничего нового я не узнала. Но, новичкам может и пригодится на первых порах.
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Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
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- Größe: 14 S.
- Kategorie: GesundheitBearbeiten
Buchbeschreibung
Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.
Detaillierte Informationen
- Altersbeschränkung:
- 16+
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 12 Januar 2022
- Größe:
- 14 S.
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Buch meldenСовременное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию von Heike Bonin — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
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