Основной контент книги Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Text
Umfang 14 Seiten
Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Autor
Heike Bonin
€4,37
Über das Buch
Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.
Genres und Tags
Beliebteste zuerst
Небольшое руководство, а стоит как большая книга. Все эти советы можно найти бесплатно в интернете. Для себя ничего нового я не узнала. Но, новичкам может и пригодится на первых порах.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
«Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию» — Buch herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen, 1 Bewertung1