Buch lesen: «Ясновидение для начинающих: Простые техники для развития вашего экстрасенсорного восприятия. Учебник по экстрасенсорике: Советы от практикующей ведуньи», Seite 4

Контролируемая и неконтролируемая визуализация

Описывая практику сновидений, я просила вас попробовать подумать о проблеме или ситуации перед тем, как заснуть, чтобы подсознание помогло вам увидеть сон на эту тему. Эту же технику вы можете использовать перед сеансом рецептивной трансовой медитации. Однако для доступа к определенным темам в подсознании применялись и другие техники. Наиболее распространенная техника – посетить какое-то место в воображении, представить ландшафт, в котором разные области символизируют места, куда вы можете отправиться за ответами. Там вы можете встретить людей или животных, которые дадут вам совет. Такое путешествие по ментальному ландшафту часто называют «путешествием духа».

Ментальный ландшафт, который вы создаете, часто называют «астральным планом», поскольку это уровень существования, выходящий за рамки буквального и физического уровня, на котором мы сейчас находимся. Есть много способов выйти на астральный план. Некоторые люди, кажется, просто оказываются там, как только погружаются в рецептивную трансовую медитацию. Вы также можете отправиться туда, сначала визуализировав комнату, в которой медитируете. Как и в упражнении из главы 1, вам нужно быть очень точным, воссоздавая каждую деталь с закрытыми глазами, чтобы побудить мозг работать визуально. Затем вы можете выйти на астральный план любым удобным вам способом. Вот несколько вариантов. c3

1. Визуализируйте дверь в полу где-нибудь в комнате. Откройте эту дверь и провалитесь в нее.

2. Позвольте себе падать или воспарить в небо и найти новый ландшафт.

3. Заберитесь на радужный лифт. Позвольте себе медленно путешествовать вверх или вниз по всем цветам радуги.

4. Найдите в комнате длинную винтовую лестницу, которая поднимается или опускается на большое расстояние.

Чем дольше вы будете выходить на астральный план, тем глубже сможете погрузиться в транс, так что не торопитесь. Как только вы доберетесь до астрального плана, полезно визуализировать удобную базу. Эта база будет тем местом, куда вы отправитесь в любое время, когда будете впервые совершать астральное путешествие или будете готовы покинуть астральный план. И точно так же, как Дороти в «Волшебнике из страны Оз», вы можете по своему желанию в любое время вернуться на базу.

Я не хочу навязывать вам идеи по выбору базы, потому что это должно быть место, которое кажется красивым и комфортным лично вам. Это может быть, например, уголок природы или родительский дом. В любом случае вы должны хорошо знать свою базу на астральном плане. Это контролируемая вами территория, поэтому, если вы столкнетесь на астральном плане с духами людей или сверхъестественными существами, вы можете попросить их покинуть вашу базу, и они это сделают. Во время первых нескольких путешествий на астральный план оставайтесь на своей базе и знакомьтесь с этой областью.

Все, что вам нужно сделать, чтобы покинуть базу, – это визуализировать надписанные двери или пути, ведущие с базы. Эти надписи можно менять, когда вы этого пожелаете. Именно здесь вы можете перейти от контролируемой визуализации к неконтролируемой. Например, у вас могут быть двери с надписью «моя личная жизнь» или «моя карьера», и вы можете пройти через эти двери в новые и неизведанные места. Как и во сне наяву, все, что вы увидите, когда войдете в эти двери, будет советом по выбранной вами теме в символической или буквальной форме. В главе 5 более подробно говорится об интерпретации этих символов. А пока можете нарисовать символы, которые увидите, в альбоме.

Как новичок, вы можете почувствовать некоторое волнение, когда отойдете от сознательной визуализации базы и позволите себе неконтролируемые видения за ее пределами. Вам может быть неприятно терять контроль над собой во время бодрствования. Некоторые люди неспособны отказаться от контроля, и в результате они не видят ничего нового. Важно не торопиться и позволить себе расслабиться, войдя в альфа-состояние, связанное с начальными стадиями сна и позволяющее эффективно видеть сны во время бодрствования. И не расстраивайтесь, если вы не понимаете своих видений: позвольте им прийти к вам и затем запишите их для последующего анализа. Помните, что вы в любое время можете по своему желанию вернуться на базу и возвратиться к обычной жизни тем же способом, которым выходили на астральный план.

Некоторые люди боятся, что они не смогут вернуться с астрального плана. Вам не нужно беспокоиться, но, если вы боитесь, есть два способа, которые позволят вам чувствовать себя в большей безопасности. Один из способов – визуализировать шнур, соединяющий «астральное “Я”» (видимый мысленным взором образ вас самих, путешествующего по незнакомым местам) с физическим «Я», сидящим или лежащим дома. Некоторые люди визуализируют яркую пуповину, соединяющую пупки обоих «Я». По этому неразрывному шнуру можно мгновенно вернуться в бодрствующее состояние, независимо от того, что вы видите или куда направляетесь на астральном плане.

Еще один способ чувствовать себя в большей безопасности – держаться во время медитации за камень. Путешествуя на астральном плане, вы носите этот камень с собой. Всякий раз, когда вы захотите вернуться в физическое тело, вам нужно лишь сжать камень или обратить на него внимание – и вы мгновенно вернетесь в свое тело. Камень действует как символический и физический источник заземления, позволяя вам быстро и безопасно заземлить энергию медитации и вернуться на физический план.

Психометрия

Психометрия – это совершенно особый вид ясновидения, связанный с предметами. Ясновидящий, просто держа предмет, может иметь видения, которые показывают важность предмета и то, что произошло с ним. Например, опытный ясновидящий может держать в руках орудие убийства и видеть картину преступления. Психометрия также может применяться с фотографиями. Талантливый ясновидящий может держать фотографию пропавшего ребенка и видеть его местоположение или даже похитителей. Развить способность психометрии способен каждый, но для этого может потребоваться значительное время.

Первый шаг к развитию психометрии – собрать предметы, которые, как вы уже знаете, имеют для вас значение. Лучшие предметы для практики – это те, которые связаны с одним или несколькими очень эмоциональными моментами вашей жизни. Обручальное кольцо, детское одеяло или мягкая игрушка, предмет, принадлежавший любимому человеку, который умер, любовное письмо или другое напоминание о страстном романе – все это хорошие примеры. Лучше всего использовать один предмет за раз, так что не беспокойтесь, если не можете придумать слишком много предметов.

Возьмите предмет и изучите его как можно большим количеством способов. Посмотрите на все его углы. Даже понюхайте и посмотрите, есть ли у него различимый запах. Закройте глаза и, держа предмет, как можно более подробно воссоздайте его перед мысленным взором. Не упускайте ни одной особенности. Позвольте себе испытывать любые эмоции, связанные с объектом. Усильте эти эмоции в своем сознании, чтобы радость была более восторженной или печаль вызывала слезы на глазах, если это возможно. Как только вы начнете использовать психометрию, приучите ум обращаться к эмоциям.

Если у вас есть естественная предрасположенность к психометрии, перед вашим мысленным взором могут воссоздаваться обстоятельства, при которых произошло важное событие в жизни этого предмета, как только вы начнете испытывать эмоции. Если такой предрасположенности нет, вы можете сознательно построить такую сцену по памяти, также пытаясь учесть все детали. Вы поймете, что ваша способность к психометрии развивается, если будете видеть больше деталей всякий раз, когда пытаетесь ее использовать.

Психометрия с самыми дорогими воспоминаниями может быть очень увлекательной, но постарайтесь не перегружать себя, очень быстро переключаясь с одного предмета на другой. Смысл этих упражнений состоит в глубокой и детальной визуализации и подготовке мозга к выполнению этих шагов, чтобы он показал вам как можно больше информации. Если вы не будете выполнять эту практику до тех пор, пока не овладеете ею и не почувствуете себя очень комфортно, то обнаружите, что вас отвлекает переключение на другие объекты. Во время сеанса медитации старайтесь сосредоточиваться не более чем на одном объекте в день. Наиболее благоприятный вариант – провести неделю, медитируя с одним объектом, чтобы создать целое хранилище связанных с ним зрительно воспринятых воспоминаний.

Затем соберите несколько фотографий очень значимых для вас моментов. Для начального упражнения выберите фото, на котором есть вы. На нем могут быть и другие люди. Помните, что во время медитации вы будете изучать только одну фотографию за раз. Начните с изучения фотографии с открытыми глазами, рассматривая каждую деталь. Запомните все цвета и аспекты. Закройте глаза и потренируйтесь воссоздавать фотографию перед мысленным взором, пока не убедитесь, что у вас есть идеальное воспоминание об этом изображении. Позвольте себе испытать эмоции, связанные с изображением на фотографии, и максимально усильте их.

Следующий шаг – визуализировать себя внутри снимка, стоящим в той же позе, в которой вы были, когда было сделано фото. Этот шаг труден для таких людей, как я, у которых есть проблемы с пространственным мышлением, поэтому не расстраивайтесь, если это будет нелегко. На этом этапе визуализации вам нужно воссоздать в памяти обстановку, в которой была сделана фотография, включая многие детали, которые на ней не изображены (например, человека, делающего снимок). Опять же, вы поймете, что ваши навыки развиваются, когда визуально запомните больше деталей. Вам не нужно делать эту сцену застывшей, как изображение: если хотите, люди и предметы могут перемещаться в зрительной памяти.

Потратьте на одну фотографию день или неделю, чтобы вам было комфортно видеть себя в фотографической памяти. Визуализируйте как можно больше.

Попробуйте поэкспериментировать с фотографиями себя в разном возрасте. Если все идет хорошо, один из способов продвинуть вашу практику – сначала перенести себя на свою фотографию в определенном возрасте, а затем позволить себе вспомнить другую картину из этого возраста. Заставьте себя заново пережить эмоции и все визуальные детали. Это не просто обычные грезы наяву – вы тренируете фотографическую память о визуальных деталях. Когда вы в итоге перейдете к фотографиям других людей, возможно, вам захочется иметь видения о них в обстановке, отличной от той, в которой был сделан снимок.

Чтобы поднять психометрию на следующий уровень, попросите кого-нибудь дать вам несколько значимых для него предметов и фотографий. Попросите этого человека не рассказывать вам о важности предметов или снимков, чтобы вы могли попытаться использовать способность ясновидения для сбора деталей без особых сознательных усилий.

Начните с предметов. Почему так? Считается, что, поскольку на предметы физически повлияли энергии важных воспоминаний, они легче всего могут вызвать экстрасенсорные видения у новичка.

Как и в случае с вашим собственным предметом, начните с изучения предмета, задействовав как можно больше органов чувств, а затем воссоздайте его перед мысленным взором. Делая это, обратите внимание на эмоциональное состояние. Вы можете обнаружить, что начинаете испытывать неожиданную эмоцию или такую эмоцию, которая кажется чужой. Поскольку эмоции являются важной частью этого упражнения и вызывают экстрасенсорное видение, а не просто фантазию, я призываю вас не двигаться дальше, пока вы не почувствуете какую-то эмоцию. Если вы не испытываете эмоций, просто медитируйте на предмет, а затем повторите медитацию с тем же предметом на следующий день.

Как только вы успешно начнете во время медитации с предметом испытывать какую-либо эмоцию, усильте ее в сознании. Пусть она вас взволнует. Ничего страшного, если вы вдруг засмеетесь или заплачете. Помните, что вы отвечаете за этот сеанс медитации и за свои эмоции. Культура часто учит нас, что очень сильные эмоции означают потерю контроля над собой. Однако ясновидящий должен уметь испытывать сильные эмоции, сохраняя при этом контроль. Как новичку, вам, возможно, придется бороться со своим воспитанием или защитными механизмами, которые направлены на подавление очень сильных эмоций.

Испытывая сильные эмоции, которые вы вызвали, постарайтесь, чтобы перед мысленным взором предстали обстоятельства, окружающая среда и люди, связанные с предметом. Для начинающих эта часть процесса также может быть трудной. Вы можете задаться вопросом, что из того, что вы визуализируете, сознательно создается в результате полета фантазии, а что является подлинным экстрасенсорным видением. Один из способов увеличить количество видений – войти в рецептивный транс во время медитации с предметом.

Если вы все же полагаете, что придумываете эту сцену сознательно, или если у вас вообще возникают проблемы с визуализацией сцены, можете попробовать другую технику. Держите предмет в руках; визуализируйте его в мысленном взоре. Почувствуйте эмоции, а затем перенеситесь на свою базу на астральном плане. Визуализируйте связанную с предметом дверь или путь с базы. Надеюсь, эта визуализация поможет мозгу начать подсознательное и неконтролируемое сновидение, чтобы вы могли избавиться от произвольного, сознательного воображения. Обязательно рисуйте любые видения, которые у вас возникают во время медитации с предметом, какими бы глупыми или маловероятными они ни казались. То, что вы видите, может быть символами, которые заключают в себе больше смысла для человека, который дал вам этот предмет. Например, однажды я увидела живую индейку, что показалось ужасно удивительным для женщины, которая только что спросила меня о бывшем муже. Оказалось, что в День благодарения у них произошло важное эмоциональное событие, которое повлияло на их отношения, а индейка была символом этого события.

Работать с фотографиями других людей может быть сложнее, чем с предметами. Меня часто спрашивают, может ли ясновидящий использовать чью-то цифровую фотографию. Когда я занимаюсь гаданием, цифровая фотография – это все, что есть у многих моих клиентов. Да, работа с фотографиями отличается от работы с предметами. Если вы используете старую фотографию, с которой обращался человек, испытывающий определенные эмоции, вы можете использовать ее скорее как предмет, чем как изображение. В следующем упражнении вы будете использовать технику для фотографий, а не для предметов, поэтому цифровая фотография, фотокопия или новый отпечаток отлично подойдут, и на самом деле они хороши для совершенствования определенного набора навыков.

Смотрите на изображение, пока не запомните его и не сможете представить с закрытыми глазами. Попробуйте увидеть внутри фотографии себя как человека, который дал вам ее. Обнаружьте в себе эмоции и попытайтесь усилить их. Если вы видите что-либо за пределами фотографии, запишите эти детали сразу после сеанса. Состояние транса может помочь этому процессу, как и посещение базы на астральном плане с последующим выходом через дверь или по тропинке, помеченной фотографией. Попробуйте провести неделю, медитируя на одну и ту же фотографию, прежде чем идти к человеку, которому она принадлежит, чтобы попытаться проверить детали, которые вы записали из экстрасенсорных видений. Помните, что содержание видений может быть очень символичным: если вам оно кажется глупым или маловероятным, для владельца фотографии оно может оказаться значимым.

Психометрия мест

Не забывайте, что здания – это тоже предметы. Вы можете практиковать психометрию, посещая новые места и чувствуя что-то, связанное с ними. В следующий раз, когда вы посетите исторический памятник, попробуйте закрыть глаза и прикоснуться к стенам или полу, позволив себе почувствовать прошлое и испытать эмоции точно так же, как вы делаете с каким-то предметом, практикуя психометрию. На самом деле вы можете обнаружить, что внутри здания использовать психометрию проще, это происходит почти автоматически. Психометрия может помочь объяснить любую тревогу, которую вы испытываете, находясь в месте, где происходило что-то плохое.

Когда я в прошлом покупала дома, то использовала все свои органы чувств и ясновидение в форме психометрии, чтобы почувствовать место. Как ясновидящая, я особенно чувствительна к энергиям мест, поэтому мне было бы вредно жить в доме, где оставили энергетический след какие-то ужасные события. В некоторых случаях я бывала в домах, где объективно не было ничего плохого, но мне не нравились видения, которые мелькали перед моим мысленным взором, когда я находилась внутри них. В таких случаях я доверяла интуиции и искала другой дом, вызывавший в сознании более приятные образы.

Практика ясновидения с закрытыми глазами

Не могу не отметить, что для начинающих ясновидение с закрытыми глазами – это полноценная и обоснованная практика, потому что знаю, что некоторые новички боятся «видеть всякое» с открытыми глазами. Подавляющее большинство ясновидящих останавливаются на практиках, описанных в этой главе, и даже могут построить очень успешную карьеру, используя только эти техники. Если вы просто хотите использовать ясновидение для себя, то медитация и ведение дневника сновидений – отличные упражнения. Они помогут вам развить способность к ясновидению и позволят спокойно спать и наслаждаться пользой медитации для здоровья.

Если вы хотите использовать ясновидение для друга или любимого человека, не так сложно сказать: «Позволь мне увидеть сон на эту тему и вернуться к тебе». Даже многие профессионалы, чтобы провести сеанс ясновидения с клиентом, закрывают глаза и входят в транс.

Однако ясновидение с открытыми глазами – это шаг вперед, который помогает многим людям чувствовать себя более удовлетворенными экстрасенсорной практикой. Видения кажутся более реальными, когда они пришли не в состоянии, подобном сну. Однако есть люди, которые чувствуют себя некомфортно, регулярно входя в транс. Некоторые техники с открытыми глазами, описанные в главе 3, можно выполнять не только в трансе, но и в полном сознании.

УПРАЖНЕНИЯ

1. Поделитесь с другом записью из дневника сновидений для толкования сна.

2. Придумайте визуализацию заземления. Посмотрите, сможете ли вы провести с другим человеком управляемую медитацию для тренировки техники заземления.

3. Попросите кого-нибудь принести вам какой-либо предмет и фотографию, чтобы попрактиковаться в психометрии.

Глава 3. Ясновидение с открытыми глазами

Ясновидение с открытыми глазами – это совсем другие переживания. Прежде всего, эти техники часто можно выполнять в ясном сознании, чтобы вы могли контролировать себя и сообщать о том, что видите. Также менее вероятно, что вы забудете видения, которые могут легко исчезнуть, если они пришли к вам в трансе. Когда у вас открыты глаза, видения становятся более похожими на неоспоримую реальность. В главе 5 мы рассмотрим, как вы можете противостоять любым сомнениям или опасениям, которые могут у вас возникнуть из-за того, что вы видите то, чего не видят другие. Но если вы смелы и готовы перейти на следующий уровень ясновидения, приступайте к упражнениям из этой главы.

Теперь, когда у нас открыты глаза, я начну с превращения ваших наблюдений за окружающим миром в понимание предзнаменований, что позволит превратить обычные явления в экстрасенсорные символы. Далее я расскажу о нескольких гадательных системах, которые способствуют развитию ясновидения. Гадание – это система техник и символов для организации предзнаменований, чтобы с ними было удобнее работать. Наконец, вы сможете научиться видеть своими глазами некоторые экстрасенсорные явления, которые другие люди, возможно, не могут увидеть таким же образом. Хотя это путешествие может быть необычным, оно будет безопасным и контролируемым. Когда вы начнете знакомиться с этими методами, останавливайтесь всякий раз, когда почувствуете себя некомфортно или не в своей тарелке.

Увидеть – значит поверить

Поскольку вы будете получать некоторые экстрасенсорные видения визуально, техники, описанные в этой главе, могут изменить всю вашу систему убеждений. В частности, вы можете увидеть то, что символически или буквально предсказывает ваше будущее, или то, что символизирует знакомого вам человека, который уже умер. По этой причине особенно важно продолжать использовать альбом, чтобы делать в нем наброски о своем путешествии. Если вы начнете менять свои убеждения, основываясь на том, что видите, можете также делать в нем записи, чтобы укрепить эти убеждения. Ваше понимание мира с течением времени меняется. Подумайте о том, насколько сейчас изменилось ваше представление о сознании и душе по сравнению с тем, когда вы были маленьким ребенком. Став ясновидящим с открытыми глазами, вы проснетесь в новом мире и ускорите личностный рост в новом направлении.