Umfang 100 Seiten
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Über das Buch
Антиэйдж — это стратегия «антистарения», основанная на интеграции знаний из фитнеса, нутрициологии, медицины в жизнь каждого человека. В книге вы найдете план, следуя которому, можно организовать свое питание, физическую активность и улучшить здоровье. Книга будет интересна читателям, которым по душе тема здорового образа жизни, а также тем, кто хочет улучшить состояние здоровья. Однако, рекомендации по приемам БАД в книге не являются прямым руководством к действию. Проконсультируйтесь с врачом.
Genres und Tags
Отличная книга, самое главное что кратко и понятно изложены основные принципы питания и физической активности, без сложной терминологии, непонятной непосвящённому человеку.
Всю прочёл на одном дыхании и выделил для себя много полезных советов. Всем рекомендую. Пойду покажу ее своей маме, думаю нужно приобрести и в бумажном варианте.
полезная книга, много нужной информации по здоровью, тренировкам, питанию, все объясняется зачем и для чего, сразу хочется заняться спортом после прочтения)) рекомендую
Bewertungen, 3 Bewertungen3