Основной контент книги Попа как у Ким, бицепс как у Арни
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
Mit Audio synchronisiertes TextbuchText

Umfang 31 seite

2021 Jahr

16+

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

синхронизировано с аудио
mit Audio synchronisiert
€0,57

Über das Buch

В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы.

Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале.

В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в разные виды спорта. Книга предназначена для широкого круга спортсменов большинства видов спорта, а также простых людей, которые хотят нарастить мышечную массу. Программа отличается от абсолютного большинства представленных в интернете, нет никакого смысла копировать тренировки звезд, так как у вас нет подобных средств восстановления, в том числе в большинстве случаев похожей генетики.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Andere Versionen

1 Buch ab 3,31 €

Небольшой объём, очень информативно. Без воды и по делу. Будет полезна начинающим, да даже и опытным спортсменам и тренерам.

Мне понравилась книга, все разложено по полочкам, я уже прочитал описанную программу в бесплатной книге, но были не понятны некоторые аспекты тренировок, здесь все расшифровано.

Неплохо рассказано про тренировки для женщин. Я то же думаю что для большинства девушек подходят тренировки с большим количеством повторений

Hinterlassen Sie eine Bewertung

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

Нет смысла копировать программы чемпионов и думать, что они сработают на Вас. Необходимо эмпирически проверять какой вид тренировок подходит именно вам. Главная причина отсутствия гипертрофии – неверно подобранный режим тренировок и восстановления. Прогресса не стоит ждать, когда новичок при бицепсе в 32 см. пытается сделать 8 –10 подходов, прочитав об этом в модном журнале.

Buch Дмитрия Олеговича Арсентьева «Попа как у Ким, бицепс как у Арни» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Mai 2021
Schreibdatum:
2021
Umfang:
31 S. 4 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:

Mit diesem Buch lesen Leute

Andere Bücher des Autors