Zitat aus dem Buch "Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня"

Откройте любую книжку по тайм-менеджменту (управлению временем). Там сну посвящены отдельные главы. Чтобы эффективно жить – нужно эффективно спать. Это очевидная вещь. К сожалению, эта вещь на столько же очевидна, на сколько то, что пить алкоголь и  курить – вредно, изменять женам и  мужьям – плохо, а чревоугодие – тоже грех. Такие банальные вещи, что мы постоянно бросаем вызов этой банальщине! Ну не смешно? Не надо существовать. Нужно жить. Для этого нужно быть сильными.