Основной контент книги Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Text

Umfang 163 seiten

18+

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

4,0
35 bewertungen
livelib16
2,0
2 bewertungen
€3,28

Über das Buch

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.

Alle Rezensionen anzeigen

Спасибо Дмитрию за все то, что он делает и отдельно за книгу.

Я участвовал в одном из 90 дневных тренингов, правда сошел с дистанции, но вера в возможность перемен и желание изменить себя подвигают меня вновь (учтя все свои ошибки) заняться делом.

Простота изложения, простота программы, минимум девайсов- вот то, что делает методику Дмитрия такой ценной.

Книгу однозначно читать, всё прочитанное применять на практике и результат не замедлит себя ждать.

Отличная книга, как и сам автор. Тот, кто хочет приобрести здоровое и красивое тело, без стресса для организма, обязательно прочитайте ее. В ней вы найдете различные варианты упражнений, которые соответствуют уровню вашей подготовки, и в дальнейшем приведут к выполнению уже классического варианта, а так же много другойполезной информации.

Хороший тренинг

Доброго дня.

Давно уже тусуюсь на сайте Дмитрия trainathome.ru.

Очень нравится этот ресурс.


 

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen

Откройте любую книжку по тайм-менеджменту (управлению временем). Там сну посвящены отдельные главы. Чтобы эффективно жить – нужно эффективно спать. Это очевидная вещь. К сожалению, эта вещь на столько же очевидна, на сколько то, что пить алкоголь и  курить – вредно, изменять женам и  мужьям – плохо, а чревоугодие – тоже грех. Такие банальные вещи, что мы постоянно бросаем вызов этой банальщине! Ну не смешно? Не надо существовать. Нужно жить. Для этого нужно быть сильными.

http://iifym.com/iifym-calculator/ Еще раз скажу, что

Buch Дмитрия Гудкова «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 Juni 2016
Umfang:
163 S. 22 Illustrationen
ISBN:
9785447494841
Download-Format:
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 2 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 35 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 3 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 8 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 27 Bewertungen