Umfang 241 Seiten
2023 Jahr
Богиня гормонов
Über das Buch
У всех гормоны ассоциируются в основном с «женскими проблемами», но на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в организме каждого человека – от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс. На страницах этой книги автор дает советы и приводит полезные лайфхаки с пояснениями и рекомендациями опытного врача, которые помогут вам сбалансировать свой гормональный фон с помощью самых простых действий, а также доступных продуктов и пищевых добавок.
Книга будет полезна всем, кто когда-либо сталкивался с гормональными проблемами и подвергся неподобающему медицинскому вмешательству.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Пойдет для совсем новичков, кто не слышал о кортизоле, серотонине и тп. Изложение - без научных подкреплений, чисто история автора. А у меня вот так…, и вот это…
Специально ездила смотреть в магазин бумажную версию, тк в ознакомительном фрагменте ни олного полезного совета не встретила. Так и там, чтобы получить хоть какую-то полтщу надо сначала прочитать историю автора, затем, как это подкрепили ее читатели в блоге, и уже потом получить совет … типо пейте соленую воду натощак.
Bewertungen, 1 Bewertung1