Здоровье начинается с правильной еды

Мне очень понравилась эта книга. Я уже давно подозревала, что все болезни начинаются с того, что лежит в наших тарелках. Рада, что авторы свои утверждения, зачастую шокирующие, изложили наряду с научными пояснениями и примерами. Все довольно доступно и быстро читается. Мне также пришлось по душе, что в книге нет крайностей, здесь не нужно отказываться от мяса, яиц, жиров. Рацион не только полезный, но и питательный. Нормально поев, нет желания набрасываться на сладости и мучное. Узнала много нового, развенчано до кучи мифов, надеюсь эти знания примененные на практике помогут мне восстановить здоровье свое и моих близких. Думаю, что в будущем вся эта информация будет популярной и общеизвестной и мы наконец перестанем травить себя тем, что нашему организму не только не приносит пользу, но и наносит вред.

Мы то, что мы едим

Наконец-то мне в руки попалась книга, которая просто и доступно рассказывает о питании. Много других книг либо про диеты, основанные на непонятных теориях, либо заумным языком написанные.

Книга меня покорила простотой изложения совсем непростых вещей, и захотелось поверить в теорию здоровья человека, которое зависит от той пищи, что мы едим. Не навреди – основной постулат медицины. Используя принципы питания, которые описаны в этой книге – точно себе не навредишь, и, очень вероятно, станешь значительно здоровее.

Всем, кого интересует собственное здоровье – читать обязательно.

тема крайне актуальная,пером приближении сязанная с лишним весом

Действиельно способствует нашей большей свободе-возможности принять осознанное решение,дающее возможность поддержать свое здоровье,обеспечить нам более благоприятный и наименее расточительны вариант питания при существенном повышении творческих,трудовых возможностей.А это подвижка в направлении человеческих,а не животных устремлений.Реализуется старинный наказ-врачом ты можешь и не быть,но медицину знать обязан.Поздравим авторов и всех нас-мы радостней можем смотреть на жизнь.

Книга потрясающая!!! Если бы знала про неё раньше, то не читала бы все остальное на тему здорового питания. Реально открывает глаза на многие вещи, заставляет пересмотреть питание и образ жизни.

Довольно познавательная книга. Позволяет по-новому взглянуть на вопрос правильного питания и здоровой еды в частности. Узнала много интересных для себя вещей. Например, крупы, оказывается, сложно отнести к правильной и здоровой пище. В книге подробно рассказывается о влиянии тех или иных продуктов на пищеварение. Рекомендую к прочтению.