Umfang 240 Seiten
2008 Jahr
Накорми своих демонов. Практика для разрешения внутренних конфликтов
Über das Buch
Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными отношениями, страхом, ненавистью к себе, зависимостью или гневом?
Книга «Накорми своих демонов», основанная на чрезвычайно простой, но эффективной пятишаговой практике, описывает стратегию трансформации негативных эмоций, отношений, страхов, болезней и саморазрушительных моделей поведения. Распознав своих демонов, придав им форму, а затем накормив их, вы сможете освободиться от битвы.
Буддийская практика «чод» предназначена для того, чтобы высвободить скрытый страх и принять его, напрямую столкнувшись с неприятными или пугающими переживаниями. Автор превращает древний ритуал в простую практику психологической самопомощи.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Много словесной воды ! Книгу можно сократить раза в 4, ничего не потеряв от этого. Сама практика адаптирована и доработана автором ; искомая медитация Чод сложная и глубоко религиозная. Вариация Аллионе, очевидно, опирается на шестишаговый рефрейминг
Выражаю свою безграничную благодарность автору книги! Низкий поклон великой йогине Мачиг Лабдрон !
Bewertungen, 2 Bewertungen2