Rezensionen zum Buch «Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой», 5 Bewertungen

мне она не очень понравилась,ожидала большего(В целом ничего нового я не узнала,про 3 вдоха-выдоха-похоже на счёт до 10,от стресса не спасает

По книге избавиться от стресса не получится, но возможно научиться управлять своим состоянием и выстраивать душевное равновесие. Есть практические упражнения.

Выход из состояния стресса довольно важен для нормальной жизнедеятельности человека. В книге поэтапно даны рекомендации по восстановлению психологического и физического состояния. Также даны инструменты для практического применения данных рекомендаций. Лучше делать хоть что-то чтобы восстановиться, чем не делать ничего.

В век тотального стресса из-за ритма жизни, переизбытка информации и психологических перегрузок, крайне важно знать способы борьбы со стрессом, которые автор и излагает в структурированной форме.

Книге не хватило сторитейлинга, к каждой главе по 1 одной истории, и книга была бы на высшем уровне, ну и по толще, ну и возможно в бестселлерах. А так сухая информация, которую многие уже и так знают.

Самое интересное замечание автора, это: Если вы читаете эту книгу, значит вы молодец, вы ищете решение вашей проблемы, это уже плюс.

Bewertung von Livelib.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 Juli 2021
Übersetzungsdatum:
2021
Schreibdatum:
2020
Umfang:
74 S. 7 Illustrationen
ISBN:
9785001697329
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 8 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 16 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 12 оценок