Основной контент книги С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 178 seiten

2021 Jahr

12+

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
3,2
20 bewertungen
€4,21

Über das Buch

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.

Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.

В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.

На русском языке публикуется впервые.

Andere Versionen

1 Buch ab 5,15 €
Alle Rezensionen anzeigen

Все упражнения описано очень подробно и понятно только с работой с социальной тревожностью у подростков и для подростков.

Содержательно книга интересна мне ещё одной моделью использования когнитивно-поведенческой терапии, но для меня в ней, как минимум, два недостатка:


1) практически все темы начинаются с модного сторителлинга, то есть пересказа "жизненных" историй. Предполагается, что они эмоционально вовлекают читателя в повествование.


2) Книга предположительно написана для young adults и соответственно этому акцент сдвинут с логической обоснованности в сторону эмоциональной убедительности, так будто в этом возрасте слабо доступна логика.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Бриджита Флинна Уокера «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
03 August 2022
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
2021
Umfang:
178 S. 14 Illustrationen
ISBN:
9785001955108
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 3,9 basierend auf 7 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 9 Bewertungen