С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Text
1
Kritiken
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Keine Zeit zum Lesen von Büchern?
Hörprobe anhören
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
− 20%
Profitieren Sie von einem Rabatt von 20 % auf E-Books und Hörbücher.
Kaufen Sie das Set für 10,66 8,53
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Audio
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Hörbuch
Wird gelesen Юлия Новожилова
5,86
Mit Text synchronisiert
Mehr erfahren
Buchbeschreibung

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.

Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.

В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.

На русском языке публикуется впервые.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
12+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
03 August 2022
Datum der Übertragung:
2022
Schreibdatum:
2021
Größe:
170 S.
ISBN:
9785001955108
Übersetzer:
Наталья Виноградова
Copyright:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Inhaltsverzeichnis
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей von Бриджит Флинн Уокер — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Andere Versionen
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Hörbuch
Wird gelesen Юлия Новожилова
5,86
Buch ist Teil der Reihe
«МИФ Подростки»
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Талант Коула
Твой первый макияж. Как девочке ухаживать за кожей и подчеркнуть свою естественную красоту
-5%
Buch ist Teil der Reihe
«Ключ к себе (МИФ)»
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
-5%

Andere haben auch gelesen:

Коллектив авторов

Отзывы 1

Сначала популярные
haddadd

Содержательно книга интересна мне ещё одной моделью использования когнитивно-поведенческой терапии, но для меня в ней, как минимум, два недостатка:


1) практически все темы начинаются с модного сторителлинга, то есть пересказа "жизненных" историй. Предполагается, что они эмоционально вовлекают читателя в повествование.


2) Книга предположительно написана для young adults и соответственно этому акцент сдвинут с логической обоснованности в сторону эмоциональной убедительности, так будто в этом возрасте слабо доступна логика.

Оставьте отзыв