Прекрасная книга с описанием асан. Очень понравилось, что указан положительный эффект и противопоказания. На собственном опыте знаю, насколько важно знать эти аспекты. На мой взгляд, хорошим дополнением является книга Л.Каминофф и Э.Мэтьюз «Анатомия йоги», так как в ней уделено внимание тому, как работает сила притяжения (в каких случаях асана выполняется за счет веса тела, а не работы мышц).
Отзывы 8