Zitate aus dem Buch «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»

Ощущения так себе. Почему тогда так сложно это исправить? Нам говорят «отключиться», «расстаться» с те

Если вам кажется, что ваш разум затуманен: недостаток внимания . • Если вам тревожно, вы чувствуете беспокойство или чувствуете, что эмоции вас захлестывают: захваченное внимание . • Если вам кажется, что вы не можете сосредоточиться достаточно, чтобы начать действовать или приступить к срочной работе: рассеянное внимание . • Если вам кажется, что вы отдалены от окружающих: оторванное внимание .

захват внимания . Конечно, этот пример намного серьезнее того, что обычно происходит с нами, но несмотря на это, захват внимания – явление достаточно частое. Ваше внимание, фокус, нашим разумом, постоянно отходит от того, на что мы его направляем, отвлекаясь на что-либо другое. На что-то, что ваш разум определил как более «важное» или более «срочное», даже если это далеко от истинного положения дел.