Abnehmen leicht gemacht

Alina Steffen

Abnehmen leicht gemacht

Kalorienverbrauch von 80 Tätigkeiten und Sportarten

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel

Einleitung

Kalorienverbrauch

Hinweise

Kalorienverbrauch berufliche Tätigkeiten

Kalorienverbrauch allgemeine Tätigkeiten

Kalorienverbrauch Sportarten

Rechtliches

Haftungsausschluss

Impressum neobooks

Einleitung

Einleitung

Sie wollen abnehmen oder planen eine Diät?

Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie!

Hier finden Sie den Kalorienverbrauch von 80 Tätigkeiten und Sportarten. Diese sind alphabetisch sortiert und beziehen sich auf verschiedene persönliche Gewichtsangaben.

Mit dieser Übersicht wissen Sie genau, welche Tätigkeit oder Sportart wie viel Kalorien verbraucht. So können Sie Ihre Diät noch gezielter planen und erfolgreich zu Ihrer Traumfigur kommen.

Ich wünsche Ihnen mit diesem Buch viel Freude und Erfolg!

Kalorienverbrauch

Kalorienverbrauch

Warum sollte ich wissen, welche Tätigkeiten und Sportarten wie viel Kalorien verbrauchen?

Wenn Sie eine Diät machen oder abnehmen möchten, müssen Sie entweder die Kalorienzufuhr senken oder den Kalorienverbrauch erhöhen. Den Kalorienverbrauch erhöhen können Sie durch die Ausführung verschiedener Tätigkeiten oder Sportarten.

Doch nicht jede Tätigkeit im Haushalt oder in der Freizeit verbraucht gleich viele Kalorien in der gleichen Zeit.

So ist z.B. Staubsaugen oder Putzen nicht mit Fernsehen zu vergleichen, auch verbraucht eine anstrengende Sportart logischerweise mehr Kalorien als z.B. Billard spielen. Doch wie viel Kalorien werden genau verbraucht? Dies ist für die meisten Menschen häufig schwierig abzuschätzen.

In diesem Buch geben wir Ihnen eine Übersicht über 80 Tätigkeiten und Sportarten und den entsprechenden Kalorienverbrauch. So können Sie sich für Ihre Diät die für Sie am besten geeigneten Tätigkeiten und Sportarten heraussuchen.

Das macht eine gezielte Diätplanung und ein erfolgreiches Abnehmen viel einfacher und effektiver.

Hinweise

Hinweise

Die Angaben zum Kalorienverbrauch beziehen sich auf einen durchschnittlichen Erwachsenen. Die Angaben sind nach verschiedenen Körpergewichten sortiert. Je nach dem, wieviel Sie w