Анжелика Герман
Книга порадовала своей практичностью. И тема раскрывается горячая. В работе с клиентами я довольно часто вижу, как стыд и страх перекрывает человеку возможности, меняет его виденье. В результате – человек живет в тоннеле, стенки которого сужаются с течением жизни, приводя либо к хроническому стрессу, усталости либо депрессии. Беглое чтение тут не подойдет. Лучше читать вдумчиво, и несколько раз. Техники абсолютно рабочие, главное сделать их.
Лично у меня после прочтения возникли вопросы, нашла автора в соцсетях и он разъяснил некоторые моменты.
Рекомендую и как читатель, и как психолог, как книгу самопомощи и эффективного саморазвития.
Отзывы 2