Zitate aus dem Buch «Гвоздестояние. Методическое пособие»

. По  моему опыту, шагать «внутрь» получается мягче и не так больно, как шагать вперёд

Показания и  противопоказания к практике на  гвоздях Из этой главы вы узнаете, кому \ как \ когда стоять может быть особенно полезно \ или, наоборот, вредно. А также, как часто и по сколько времени заниматься на гвоздях, для достижения разных целей. «Стояние на доске садху – это древняя практика йоги, с помощью которой мудрецы прокачивали свой дух и тело, чтобы быть крепкими, психологически устойчивыми и бесстрашными» – Оксана Зинченко, психолог Гвоздестояние  – модное направление практик йоги,