Особенности многолетней спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. (Бакалавриат). Монография.

В монографии представлены результаты многолетних исследований по оптимизации системы спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. Выявлена последовательность построения тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных

бегунов на короткие дистанции. Определена эффективность средств специальной подготовки в мезоциклах с различной преимущественной направленностью. Разработана структура средств специальной направленности для юных бегунов на короткие дистанции.

Экспериментально обоснована структура специальных нагрузок в годичном цикле тренировки.