Zitate aus dem Hörbuch «Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству»
В основании должны быть супруги, а ребенок – как надстройка. Когда все молятся на ребенка, то они питаются от ребенка. А должно быть наоборот: своей мощностью, уверенностью, спокойствием, уравновешенностью родители задают основу для роста и развития ребенка, семьи в целом. Вы, родители, задаете тон, режим, траекторию семьи. Ребенок – маленький, вы – большие. Не взваливайте на ребенка ответственность за всю семью: «как ты скажешь, так и будет».
Можно выстроить для лучшей визуализации пирамиду потребностей, которая подойдет для новорожденной мамы и для мам в принципе. Она состоит из четырех ступеней, от широкого основания «физиологии» – к острой вершине «духа». Начинаем подниматься с самой первой ступени, но для качественной жизни и восстановления все сферы важны (см. иллюстрацию). 1. Физическая энергия – сон, движение, массаж и самомассаж, гимнастика, йога, ванна, контрастный душ, ароматерапия, питание, чистая вода, коррекция дефицито
Джеймса Мак-Кенна «Сон ребенка. Безопас
4) когда мама склонна к аллергии и намеренно продолжает
https://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=397350
Итак, нужно сесть или встать перед зеркалом и смотреть себе в глаза, установить контакт с собой и связь взглядов. Смотреть, чувствовать свое отражение, энергию – тепло или холод. Чувствовать эмоции, которые отражение сейчас тебе транслирует, – да, это ты. Может быть нелегко так долго смотреть себе в глаза, может, ты никогда так не делала. Но когда через 30–40 секунд непрерывного взгляда ты будешь готова, скажи себе: Я люблю тебя. Ты здорова. Ты счастлива. Ты замечательная. Ты очаровательная. Ты
сама родилась, и это отложилось в сознании (прочти про перинатальные матрицы).
мама будет занята не мужем, а ребенком. Ее внимание вернется к тебе, обязательно. Но сейчас прояви терпение, не становись еще одним малышом, которому не хватает любви и ласки, будь
Подписывайся на мой «Инстаграм» @maminkurs, участвуй в прямых
Женя Носаль Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству
