Zitat aus dem Buch "Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству"

Итак, нужно сесть или встать перед зеркалом и смотреть себе в глаза, установить контакт с собой и связь взглядов. Смотреть, чувствовать свое отражение, энергию – тепло или холод. Чувствовать эмоции, которые отражение сейчас тебе транслирует, – да, это ты. Может быть нелегко так долго смотреть себе в глаза, может, ты никогда так не делала. Но когда через 30–40 секунд непрерывного взгляда ты будешь готова, скажи себе: Я люблю тебя. Ты здорова. Ты счастлива. Ты замечательная. Ты очаровательная. Ты