Основной контент книги Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя

Buchdauer 6 Std. 14 Min.

2026 Jahr

16+

Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя

Autoren
Тери Аболевич,
юлия альтшулер
4,8
13 bewertungen
€4,76

Über das Buch

Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер – психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич – писатель с РАСДВГ. Оба автора – нейроотличные люди. Они опираются не только на научные знания, но и на личный опыт.

Благодаря этой книге вы узнаете всё об особенностях СДВГ, РАС и высокой чувствительности. Поймете, что вам поможет жить, работать и учиться без постоянной борьбы с собой, заботиться о себе и развивать свои сильные стороны.

Внутри вы найдете более:

• 20 упражнений по управлению вниманием, эмоциями и энергией;

• 10 советов, помогающих навести порядок в жизни;

• 12 научных исследований о нейропсихологии и нейроразнообразии;

• 10 лайфхаков для победы над прокрастинацией.

Alle Bewertungen anzeigen

наверное, одна из лучших русскоязычных книг на тему. не от хорошей жизни, однако, а в силу отсутствия переводов иностранных бестселлеров. подойдёт для первичного ознакомления с темой или для структуризации базовых знаний. больший акцент на сдвг, рас покрывается в основном через призму 'мы говорим про СДВГ, но коморбидность высокая, так что некоторые симптомы аутизма тоже обсудим'. очень много хихи-хаха, но мало глубины, как мне показалось. много практических советов, на чем и построен основной акцент книги. мне хотелось чего-то посерьёзнее (типа коэна, но именно про расдвг). нет ощущения, что узнал много нового от прочтения

Отличная книга. Помогла понять многое, особенно было интересно что нейроотличия тоже разные у всех. Много практически применимых советов. Захотелось дать почитать некоторым знакомым, чтоб им было полегче справляться с сенсорным перегрузом.

Однв из лучших книг по СДВГ! Ничего лишнего, все четко, быстро, по делу. Интересные лайфхаки для облегчения жизни.

Нахожусь на середине прочтения

В целом много полезной информации, тестов, задачек. Единственное что ужасно раздражало это попытка авторов осовременить или сделать «понятным» языком. Хотелось бы более научного подхода, а то местами казалось что книга для детей которым без понимания что у кого-то могут быть лапки не поймут, что это просто индивидуальная особенность.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Тери Аболевич, Юлии Альтшулер «Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 Mai 2026
Datum der Schreibbeendigung:
2026
Dauer:
6 Std. 14 Min. 27 Sek.
ISBN:
978-5-04-206295-7
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
1x