Zitat aus dem Buch "Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин"
Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 Juni 2023Datum der Schreibbeendigung:
2023Dauer:
59 Min. 22 Sek. Illustrator:
Sprecher: