Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

Очень интересная книга ,требующая медленного и осмысленного слушания/ чтения с ручкой и бумагой в руках .Эта книга будет полезна тем, кто устал страдать от непроработанных эмоциональных травм полученных в семье, помогает понять причину нездоровых реакций, повторяющихся неудач в отношениях. Автор не претендует на супер гениальность, но многие её советы достойны воплощения в жизнь.Не подойдет как любителям легкого чтива типа постов в Инсте, так и любителям сухой научной литературы.

советы неожиданны просты, ощущение, что написано для людей подросткового возраста

совет выбрасывать три вещи и маршировать минуту каждый день очень порадовал

Очень рекомендую. Успокаивает разум, плказывает над чем работать. Мне помогла. Использовала совет, который был дан в книге и удивилась наасколько он рабочий.

книга в копилочку, благодарен автору за позавчера изложение важных тем и погружение в них. мне позвонили разобрать себя и взять инструмента в работу. рад был знакомству в лёгкости.

Не советую книгу тем, кто подавлен, находится в апатии или депрессии. Возможно, кому-то она и может быть полезна, но терапевтичной я ее назвать не могу. Местами хорошие вставки с примерами из жизни, которые могут помочь понять причины своего настоящего. В остальном - советы, лозунги в духе «перестаньте … и вы станете…».

Меня хватило на 2 часа, и те - силилась справиться с раздражением в надежде, что советы и лозунги, наконец, закончатся. Слушаю книги на эту тему и, поверьте, есть гораздо более приятные и полезные.

Отдельно хочется отметить чтеца - усилила негативный эффект и без того бестолковой книги. Чтение с придыханием, какое-то манерное, неуместное совершенно. Видимо, ей хотелось вложить интонацию «сопереживания», но получился назидательный и даже высокомерный тон. Буду избегать аудиокниги в ее прочтении.