Zitat aus dem Buch "Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие"

паузу Возьмите проблему, с которой вы прямо сейчас мучаетесь. Не травматичную ситуацию, а чтонибудь, что вам просто не нравится. 1. Во время этого упражнения важно разрешить себе не пытаться разобраться в проблеме. Скажите