1072336542
Спасибо за аудио книгу, слушала Менди на английском. В аудио формате легко ознакомиться со всеми идеями книги, чтобы затем вчитаться подробнее в книге.
Лучшее, что я узнала про свое женское здоровье! Буду изучать и применять, спасибо!!!
Wussten Sie schon...
Mitglied der LitRes-Familie werden und so die Umwelt schützen
Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
AudioAus der Reihe: Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу
Hörprobe anhören
Als beendet markieren
Wie Sie das Hörbuch nach dem Kauf hören können
- Downloaden:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARCHIV
- Dauer: 8 Std. 56 Min. 23 Sek.
- Kategorie: Gesundheit, Diät und Gewichtsabnahme
Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
E-Buch
€ 2,83
Buchbeschreibung
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться?
Женщинам особенно сложно держать себя в форме – стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются.
Доктор Пельц поможет сдвинуться с мертвой точки и полностью перезагрузит ваш организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая слушательница сможет «настроить» с учетом индивидуальных особенностей своего тела.
Доктор Минди Пельц – всемирно известный эксперт по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она вернула стройность и красоту тысячам девушек.
Вы сможете:
• контролировать пищевые привычки и побеждать тягу к сладостям;
• понимать свой менструальный цикл и гормональные изменения;
• питаться в соответствии с потребностями вашего тела;
• запускать естественные механизмы похудения и восстановления организма;
• бороться с чувством голода и безопасно выходить из режима голодания;
• выбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и др.
Detaillierte Informationen
- Altersbeschränkung:
- 12+
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 14 Mai 2024
- Datum der Übertragung:
- 2023
- Schreibdatum:
- 2022
- Dauer:
- 8 Std. 56 Min. 23 Sek.
- ISBN:
- 978-5-04-202766-6
- Übersetzer:
Иван Чорный
- Sprecher:
Ирина Ефросинина
- Verleger:
Бомбора
- Copyright:
- Эксмо
Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии von Минди Пельц — Hörbuch als mp3 herunterladen online kostenlos anhören
Оставьте отзыв
Zitate 1
потребляйте не более 50 граммов чистых углеводов в день; • сосредоточьтесь на натуральных источниках углеводов, таких как овощи и листовая зелень; • потребляйте не более 75 граммов чистого белка в день; • ваш рацион должен более, чем на 60 % состоять из полезных жиров.
nastena468468
Отзывы 1