Девять месяцев беременности – самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье будущего малыша, помогут вам известные педиатры и акушеры Уильям и Марта Сирс.
Вы узнаете обо всех изменениях, которые произойдут с вашим телом, самочувствием и сознанием, а также о таинственной жизни, происходящей внутри вас. Кроме того, вы научитесь сохранять самообладание в экстренных ситуациях: во время болезни, при непредвиденных осложнениях и даже во время преждевременных родов.
Авторы ответят на самые распространенные вопросы и разрешат все ваши сомнения, а также помогут обрести эмоциональное спокойствие и вооружат вас знаниями, чтобы произвести на свет веселого и крепкого малыша.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Тревожным не рекомендую. Я поняла, что меня эта книга накручивает, не стала дочитывать. Особенно убила фраза: «если у вас токсикоз, вы родите здорового малыша». Это просто офигенно слышать, когда у тебя незначительный токсикоз или вообще без него. И чтец какой-то депрессивный, может когда читаешь сам не создаётся такого напряжения.
Яна Никольская, полностью согласна. Даже не будучи тревожной, спустя время, стала ловить себя на появившихся в голове страхах А что если?..
Прекрасная книга!
Всё по сути, без воды.
Обязательна к ознакомлению беременным, и не только первым ребёнком ;)
Слушала в аудио.
Есть базовая полезная информация о каждом месяце беременности, я слушала в соответствии со сроком, так же полнщная глава про кесарево сечение. При этом Книга написана во времена видео-кассет, поэтому и информация во многих главах неактуальна. Второе, что мешает воспринимать книгу - это разница в подходах лечения в Америке и России. Уделяется внимание анализам и лекарствам, не используемым в России.
Представьте, что вы попросили Яндекс Алису прочитать книгу. Вот примерно тот же результат будет. Аудио книги все же нужно адаптировать под формат. Убирать всякие «о чем говорилось в пункте 5», можно фунты в килограммы или граммы переводить. В целом, для молодых девочек с первой беременностью норм, но сама озвучка ужасна
Самая полная книга о беременности, без сильного углубления в медицинские термины. При первой беременности отличная помощь!
Ничто так не разделяет подруг, как различный подход к воспитанию детей.
Схватки не только указывают на то, что ребенок готов к появлению на свет, но и снабжают мать и ребенка необходимыми во время родов гормонами, эндорфинами.
Негативная окружающая обстановка вредна для роженицы. Удалите пессимистов из помещения для родов. Вам совсем не нужны чужие страшные рассказы, воспоминания о чьих-то проблемах или сравнения не в вашу пользу. Слушать пессимистично настроенных людей — это значит вступать в клуб «затянутых родов». Чем больше мы наблюдаем за родами, тем больше восхищаемся сильной связью, которая существует между сознанием и телом в процессе родов. Присутствовать при родах разрешается только оптимистам.
В своем стремлении как можно лучше заботиться о ребенке легко забыть о самой себе. Приготовьтесь к тому, что в какие-то дни новорожденный будет требовать повышенного внимания к себе — его придется носить на руках день и ночь. Это те «радости» материнства, о которых вам, наверное, никогда не рассказывали. Тем не менее, если вы будете отдавать все время и силы ребенку, забывая о себе, это не пойдет на пользу ни ему, ни вам. Определите, что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливой, и приспособьте отношения с ребенком к своим потребностям. Если вам требуется потратить на себя один час в день, найдите это время. (Только не используйте этот час для домашних дел!) Если вам нужны тишина и покой в доме, потребуйте их. Научитесь делегировать обязанности. Потакание своим слабостям — самое лучшее профилактическое средство от послеродовой депрессии, причиной которой часто становится неразумное использование молодыми мамами своих сил. Во время следующего путешествия на самолете обратите внимание на слова стюардессы, которая объясняет правила пользования кислородной маской: «При необходимости воспользоваться кислородной маской сначала наденьте маску на себя, а затем на ребенка». Другими словами, если вы задыхаетесь сами, то не сможете помочь ребенку.
Замечание доктора Билла: Даже родив восьмерых детей, Марта склонна рассуждать следующим образом: «Я так нужна ребенку, что у меня не хватает времени даже принять душ». Мне приходится время от времени напоминать этой опытной матери: «Больше всего на свете нашему малышу нужна счастливая и отдохнувшая мать». Потом я забираю ребенка, а она идет принимать душ.
Один час в день [в послеродовом периоде] посвящайте физическим упражнениям. Это может быть просто быстрая ходьба с сидящим в специальном рюкзачке ребенком. За один час быстрой ходьбы или плавания сжигается примерно 400 ккал.
Отзывы 9