Hörbücher ähnlich wie «Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями», Марк Брэкетт

Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку

В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Холодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенок

Упал на дно – оттолкнись!

Яд и мед материнской любви. Путь к изменениям непростых отношений между матерью и дочерью

Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям

Нарциссическая рана и травма отвержения

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя

Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей