Hörbücher ähnlich wie "Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов", Мария Крейсман

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизниДженнифер УолкинGelesen von Надежда ВинокуроваÜbersetzung von Юлия Змеева
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
€5,80
Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей. Донна Наказава. СаммариSmart ReadingGelesen von Татьяна Бондаренко
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
€2,95
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен u.a.Gelesen von Александра Максимова und anderenÜbersetzung von Анастасия Статуева
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
€4,85
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон u.a.Gelesen von Ольга Рожкова (Пойманова)Übersetzung von Марина Михалченкова
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
€3,03
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стрессаЕва АссельманнGelesen von Мария ЖелезноваÜbersetzung von Екатерина Зудова
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
€4,22
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен u.a.Gelesen von Александра ДёминаÜbersetzung von Сергей Комаров
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
€3,03
Агорафобия: опыт преодоленияДели ДейкGelesen von Литрес Авточтец
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
€4,22
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм ДэйвиGelesen von Сергей НафроновичÜbersetzung von Ирина Бочкарева
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
€4,81
Помощь родственникам, или Как помочь своему близкому выйти из зависимостиАлександр ШадринGelesen von Литрес Авточтец
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 3,5 на основе 4 оценок
€5,18
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина ИннортаGelesen von Наталья ТерешковаÜbersetzung von Елена Сибуль und anderen
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
€5,28
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Иджеома К. НваогуGelesen von Агафья Максимова
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
€3,03
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен u.a.Gelesen von Александра Дёмина
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
€3,03
Три года. Одна в поле воин. Записи личного дневника
Марина Фомина
auf Russisch
Entwurf
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
€1,58
Психология самоценности. Как стать уверенным в себе в отношенияхЛуиса ХьюзGelesen von Литрес Авточтец
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
€2,10
Здоровая СамооценкаМакс ТопоффGelesen von Макс Топофф
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
€0,74
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон u.a.Gelesen von Дмитрий Сталешников
Übersetzung von Евгения Жаркова
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
€3,03
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойстваЛорна Гарано u.a.Gelesen von Анастасия Владимировна КовалеваÜbersetzung von Ксения Трофимова
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок
€5,80
Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из негоАнастасия Колендо-СмирноваGelesen von Таня Симова
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
€2,10
СамооценкаЕлена КудиноваGelesen von Литрес Авточтец
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
€3,16
Саммари книги «Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал»
Коллектив авторов
Gelesen von Михаил Нордшир
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
€1,47
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус u.a.Gelesen von Дмитрий СталешниковÜbersetzung von Екатерина Бормотова
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
€3,03
Работа с обидойАртем Иванович ФедоровGelesen von Лариса Каленикова
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
€1,68
Как полюбить себя, когда мир противИрина ДенисоваGelesen von Андрей Зверев
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
€2,32
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсьМэтью Маккей u.a.Gelesen von Анастасия ВасильеваÜbersetzung von Диана Максимова
auf Russisch
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
€5,28