Основной контент книги Ключевые идеи книги: Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи
Audio
Hörbuch

Buchdauer 45 Min.

2020 Jahr

16+

Ключевые идеи книги: Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи

€3,03

Über das Buch

Этот текст – сокращенная версия книги Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Книга «Поток. Психология оптимального переживания» – учебник жизни в жанре самопомощи. Находиться в потоке – значит быть самодостаточным. Обрести способность превращать потенциальные неприятности и тревоги в задачи, решение которых приносит творческую радость. Избавиться от скуки, не тревожиться по пустякам, всегда быть включенным в происходящее. Поток Михая Чиксентмихайи – это достижение контроля над своей психической энергией, умение черпать удовольствие и вознаграждение внутри себя. Автор дает практические инструменты, чтобы выходить из стрессов, из тупиковых ситуаций, настроившись нужным образом. Ведь в конечном счете счастье не зависит от внешних обстоятельств, это состояние, которое каждый должен вырастить и сохранить внутри себя.

Зачем слушать

• Погружаться в деятельность, наслаждаясь сиюминутными переживаниями.

• Создать самодостаточный семейный контекст, который научит детей радоваться жизни.

• Влиять на свое состояние, освобождаясь от угроз и соблазнов внешнего мира.

Об авторе

Михай Чиксентмихайи – американский психолог, в прошлом декан Чикагского университета, создатель теории состояния потока. Его детство пришлось на военные годы. Глядя, как растеряны и беспомощны взрослые в ситуации неопределенности и всеобщего хаоса, он пообещал себе найти способы сделать жизнь лучше. Изучая труды Юнга, открыл для себя психологию. Если ему и не полностью удалось выполнить свое детское обещание, то, как он пишет, «в процессе я многому научился и хорошо провел время».

Teil der Serie "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Alle Bücher der Serie
Alle Bewertungen anzeigen

Книга очень понравилась, рекомендую. У многих есть ложное убеждение, что счастье только в отдыхе, развленчениях и ничего не делания. Хотя свой поток можно найти в работе и других рутинных делах

Не зря я не хотела покупать эту книгу, хотя все ее так нахваливали. Никакой практической пользы от нее не услышала! Философская и психологическая чушь.

Великолепно!!!

И в то же время – поразительно! Очень интересный момент в Себе распознал:

У Меня есть книга «Поток: психология оптимального переживания» в бумажном варианте. Отдельная благодарность Аязу… и вот, именно при прослушивании саммари этой книги, Я нашёл ответы на некоторые вопросы… по всей видимости удалось «докрутить тонкие настройки» для фокусировки и распознавания этих самых вопросов☺. Более того, Я углубил те знания, что получил в Академии Виталия Владимировича Сундакова. Поклон этому Великому человеку…

В целом– книга стоит внимания, хотя бы потому, что совершенно чётко указывает на то, чего обычно не хватает человеку для счастливого проживания своей жизни.

Благодарю за эту великолепную книгу!

В пустую потраченое время и деньги, в аудио только одна глава. Отвратительно. Не рекомендую данный раздел, в другой книге также посмотрела, одна глава.

Мне книга понравилась. Идеи не новые, но концентированно собраны вместе, это помогает упорядочить все предыдущие знания и инсайты.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Результаты проводимых нами в настоящее время исследований среди одарённых подростков утверждают нас во мнении, что причиной того, что ребятам не удаётся развить свои умения, является не отсутствие каких-то когнитивных функций, а их неспособность выносить одиночество. В результате их обгоняют сверстники, способные выдерживать трудности обучения и оттачивания навыков для развития своих талантов. Первые отчёты на эту тему появились в работах (Nakamura, 1988; Robinson, 1986). В исследовании Робинсона одинаково одарённые студентыматематики были разделены на две группы: тех, кто по объективным и субъективным данным продолжал сохранять заинтересованность предметом к последнему году обучения, и тех, кто терял интерес. Обнаружилось, что заинтересованные студенты проводили 15% своего времени бодрствования вне стен университета за самостоятельной учёбой, 6% посвящали структурированным досуговым занятиям —например, игре на музыкальных инструментах, занятиям спортом, и 14% — неструктурированному досугу, например, общению с друзьями. Среди тех, кто утратил интерес к учёбе, соотношение составляло соответственно 5%, 2% и 26%. Поскольку каждый процент соответствует примерно одному часу в неделю, получается, что заинтересованные студенты посвящали учёбе на один час в неделю больше, чем общению с друзьями, в то время как утратившие интерес проводили с друзьями на 21 час больше времени, чем уделяли самостоятельной учёбе. Если ребята становятся слишком зависимыми от компании сверстников, у них остаётся мало возможностей для развития у себя сложных навыков.

пока человек не научится ставить цели и улавливать обратную связь, он не сможет получать радость от своей деятельности.

Ощущение счастья зависит от внутренней гармонии, а не от способности контролировать силы Вселенной.

Полностью социализированная личность желает именно того, чего ждет от нее общество. Часто эти желания представляют собой надстройку над генетически заданными потребностями. Такой индивид может столкнуться с тысячей переживаний, несущих возможность удовлетворения, и пройти мимо, потому что это не то, чего он желает. Для него имеет значение не то, что у него есть сейчас, а то, чего он сможет достичь, если будет вести себя в соответствии с пожеланиями других. Пойманный в ловушку социального контроля, он пытается дотянуться до награды, которая постоянно ускользает от него, поскольку достигнутое тут же обесценивается новыми желаниями.

Оптимальное состояние сознания – это внутренняя упорядоченность. Такое состояние наступает, когда наша психическая энергия (внимание) направлена на решение

Hörbuch Smart Reading «Ключевые идеи книги: Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 April 2020
Schreibdatum:
2020
Dauer:
45 Min. 05 Sek.
ISBN:
978-5-535-58273-3
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 1158 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 24 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 121 оценок
1x