Meine Bücher
Meine BücherWarenkorbListen
Alle 345 Genres

Осознанность и тренировка ума

Audio
Das Buch ist auf Russisch
Autor:
Aus der Reihe: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
1
Kritiken
Hörprobe anhören
Als beendet markieren
Wie Sie das Hörbuch nach dem Kauf hören können
Smartphone,
TabletComputer,
Laptop
Buchbeschreibung

Осознанность. Это слово звучит из каждого утюга, и далеко не все «практикующие» осознанность действительно понимают, о чем говорят.

Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа – сертифицированный тренер по практикам осознанности. И эту лекцию он проводит для тех, кто хочет разобраться в громком понятии, начать тренировать свой ум и стать благополучным, счастливым, довольным жизнью и собой человеком.

Вы узнаете:

● что понимается под осознанностью и откуда пошла мода на нее;

● какие две функции ума связаны с понятием;

● что такое гедония и эвдемония;

● где зародились практики осознанности, как они развивались и в каком направлении двигаются сейчас;

● как можно применять тренировки ума в жизни и зачем стоит это делать.

Автор подробно останавливается на очевидной пользе практик и их неочевидных подводных камнях, с которыми уже столкнулись на Западе. Он объясняет, как усилить положительный эффект от тренировок и как справиться с вызовами, которые с ними сопряжены.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
16+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
17 Dezember 2019
Schreibdatum:
2019
Dauer:
1 Std. 45 Min. 55 Sek.
Sprecher:
Лобсанг Тенпа
Copyright:
Эксмо
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Осознанность и тренировка ума von Лобсанг Тенпа — Hörbuch als mp3 herunterladen online kostenlos anhören
Buch ist Teil der Reihe
«Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе»
Пять направляемых медитаций
Медитации спокойствия
Медитации благодарности
-5%

Отзывы 1

Сначала популярные
Demiana

Структурная лекция об осознанности. Эта лекция не просто о «смотри в себя», а с научным обоснованием, в том числе показана связь с психологией. Дана так же медитация по осознанности, как пример.

Оставьте отзыв