Zitat aus dem Buch "Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни"

Рисунок 1. Чем дольше мы думаем о грустном, тем больше вероятность плохого настроения. В свою очередь, плохое настроение навевает грустные мысли. Так мы попадаем в цикл уныния. Но из него есть выход.