Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Книгу Екатерины Хломовой « Я не верю себе», я бы сравнила с мощным фонариком, который чудесным образом попадает к вам в руки, когда вы не можете выйти из темного туннеля своей жизни. Он освещает дорогу, и вы начинаете видеть свои необоснованные страхи, тревоги, неуверенность, сомнения в себе уже по-другому, понимая причины их возникновения, научаясь принимать их, поддерживать себя, видеть свои ресурсы и осознанно ВЫБИРАТЬ как идти дальше – блуждая во тьме, или освещая себе дорогу, и опираясь на свои желания и мечты.

Книга читается на одном дыхании, при этом сочетает теоретическое описание происходящих в жизни непростых процессов, легко применимые, научно обоснованные практики, терапевтическую поддержку и человеческую веру в Вас.

Книга, которая очень бережно, с любовью помогает увидеть выход из темного туннеля, обрести веру в себя, и создать свой Авторский путь.

В удовольствии и с благодарностью к автору.

Благодарю автора! Считаю, что книга должна быть настольной у каждого. Согласна с каждым словом. Сама вышла из абьюзивных отношений, сейчас прохожу эти этапы. Все идет внутри меня так, как говорит Катя. Я в процессе, книга, прям помощник, чтобы обрести опору. Я верю, что у меня получится. Благодарю!❤

Отличная книга, очень вовремя попалась, переслушиваю второй раз. Разбирается много полезных тем, про позицию жертвы, птср и кптср, травмы детсва, комплексно очень много вопросов раскрывается, все очень здраво и с позитивным поддерживающим настроем и верой в лучшую жизнь, которая при этом подтверждается - что очень поддерживает и помогает. Также помогли примеры автора и героини, которые успешно вышли из собственных сложных ситуаций. Для меня одна из лучших книг этого года.

Рекомендую тем, кого до сих пор беспокоят травмы детсва, кому нужна поддержка, кто хочет и готов смотреть правде в глаза, и кто хочет наконец от влияния этих травм освободиться.

Спасибо автору!

Кто в психотерапии — книга покажется набором банальностей. Очень поверхностна. Прочитала 75% с трудом, дочитывать не стала. Не рекомендую

Отличная книга! Помогла увидеть жертву в себе. Много ссылок и обзоров на другие книги и направления психотерапии.

Рекомендую.