Жаль потраченых денег, если честно. 80% книги про дыхание в сорессовой ситуации, 20% вообще ахинея про мудрый разум. Простите за прямоту
Основной контент книги Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
HörbuchBuchdauer 2 Std. 40 Min.
2020 Jahr
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
€5,19
Über das Buch
Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.
Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивном поведенческом лечении тревоги и депрессии.
Джеффри Вуд – доктор психологии, живет и работает в Лас-Вегасе, штат Невада. Он специализируется на быстром терапевтическом лечении депрессии, тревоги и психологических травм. Также проводит тренинги по духовному развитию и жизненно важным навыкам. Соавтор таких книг, как «Новое счастье», «Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии», «Дневник диалектической поведенческой терапии», «Рабочая тетрадь по когнитивной поведенческой терапии для психических отклонений» и «Получение помощи».
Джеффри Брэнтли – доктор медицины, партнер-консультант отдела психиатрии Дьюкского университета, основатель и директор Программы осознанного уменьшения стресса (MBSR) в Медицинском центре Дьюкского университета. Он представлял программу MBSR в множестве теле-, радио- и печатных интервью. Автор книги «Успокоение беспокойного разума» и соавтор «Пяти хороших минут».
Teil der Serie "МИФ Психология"
Beliebte zuerst
Хороший набор и подбор техник для самопомощи. Можно брать любую, более актуальную технику и работать над собой или с клиентом.
Прекрасное руководство для управления и понимания своих эмоций! Легко воспринимается . Проработав на практике все приёмы, действительно добиваешься результата!Рекомендую!
Абсолютно бесполезная книга.
никому не рекомендую, не берите(
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Hörbuch Джеффри Брэнтли, Мэтью Маккея et al. «Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
01 Oktober 2021Schreibdatum:
2020Dauer:
2 Std. 40 Min. 49 Sek. ISBN:
9785001697336Übersetzer:
Vorleser:
Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Bewertungen
4