Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням – всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми.

Эта книга – понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут:

• Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур.

• Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим).

• Улучшить работу печени, кишечника и кожи – ключевых органов детоксикации.

• Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических).

Ваше тело способно очищаться самостоятельно – нужно лишь помочь ему работать правильно!