Buchdauer 5 Std. 50 Min.
2021 Jahr
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Über das Buch
Микроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Эффективные стратегии и приемы помогут не сойти с ума на работе и общаться с самыми сложными людьми.
Genres und Tags
Очень сложно на слух воспринимается из-за чтеца, которая читает с интонацией сказочницы, невозможно уловить суть. Плюс в самой книге много абстракции, мне не хватило конкретики. Хоть здесь и были для примера персонажи с разными жизненными ситуациями, все равно не понятно, как применить на практике тезис автора «ты – это не твои мысли».
Очень действенные техники и советы, как не обращать внимание на негатив и оставаться спокойным, как сосредоточиться на положительных эмоциях.
Книга, несомненно, полезная, познавательная и практичная. Но, чтец отвлекает своим излишним интонированием, со смысловым ударением не всегда в тему... Приходится напрягаться, чтобы удерживать нить повествования.
Если бы Надежда Винокурова озвучивала "сказку на ночь", когда уже не важно о чем речь, было бы идеально. Голос приятный, просто ласкает слух.
Дошла до первой главы и все никак не пойму зачем мне слушать истории про других людей с психологическими травмами…
Голос чтеца усыпляет. В такие момент очень жаль не только потраченные деньги на книги, но и время.
Согласна со всеми, слушать невозможно, какая то полнейшая расплывчивость мозг не цепляется ни за рдно слово, не то что бы за смысл книги. Как то можно вернуть деньги?
Можете ли вы проследить, как постепенно, с возрастом стали жить больше у себя в голове и меньше в реальной жизни? Что, если жизнь внутри своей головы с опорой на стратегии, искусственно созданные вашим умом, не так полезна и естественна, как кажется?
Для мозга предугадывание событий равно безопасности.
Ум не любит новое. Он предпочитает знакомое и предсказуемое. Чтобы постичь новое, требуется потратить много энергии, а мозг готов на все ради сохранения жизни и экономии ресурсов
мне придурком. Не то чтобы мне не нравился именно он , мне вообще не нравилось, что она ходит с кем-то на свидания. Я хотела
Мы не пытаемся понять, почему ум ведет себя именно так, а не иначе. Почему он постоянно очень громко говорит одно и то же? Почему он выдумывает небылицы и предлагает делать вредные для нас вещи? Оказывается, повадкам ума есть очень хорошее объяснение. Все его действия направлены на вашу защиту и выживание – во всяком случае, он так думает. Разум – очень умный механизм, который не всегда поступает мудро, но он вас любит. Ум такой же невинный и доброжелательный, как чудесная маленькая Джелли. Разу
Bewertungen, 6 Bewertungen6