Речь в книге идет о взаимодействии тела и разума. Мы привыкли считать, что боль - это симптом, вызванный чисто физическими причинами. Но авторы утверждают, что существует фундаментально другой вид боли - нейропатическая боль, которая управляется мозгом и лечить её нужно в мозге. Мы можем чувствовать боль, хотя в нашем организме нет никаких реальных повреждений (или они были, но уже прошли), и такая боль сама по себе является болезнью. Физическая боль – это хорошо (она нужна для того, чтобы дать нам понять, что есть проблема), нейропатическая боль– это плохо. Авторы учат различать эти два вида боли. Предлагаются советы и рекомендации – как правильно реагировать на сигналы тела, как перепрограммировать наш мозг и забыть о боли. О полезности этой методики судить пока не возьмусь - нужна практика использования, нужно время для формирования новых привычек. Но методика выглядит рабочей, и я попробую ею воспользоваться.
Отзывы 2