Внутренний критик vs здоровая мотивация: в чём разница?

Внутренний критик может звучать как мотивация… но часто он просто не даёт жить.

В этом выпуске мы разбираем требовательного критика через призму схема-терапии. Почему он заставляет нас гнаться за идеалом, испытывать вину и никогда не быть «достаточно хорошими»? Как отличить здоровую мотивацию от самобичевания?

Тг-канал «Психология и Фриланс»: https://t.me/+7tu1qvaIGmU4MTRi

Подкаст “Психология и фриланс” — это беседы о комфортной жизни и работе. Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и находить баланс!