45Как быстро улучшить отношения с мужчиной
10 мин.
10 Juni 2021
5,00
(2)
10 мин.
Мы говорим сегодня о длительных отношениях, когда женщина замужем или в гражданском браке – отношения уже долгие, романтика исчезла, и стали видны очевидные недостатки. А может, через годы отношений пришла скука, вы надоели друг другу и находитесь в состоянии холодной войны. ⠀ В самых различных ситуациях отношения можно улучшить. Сделать их прекрасными, глубокими, уважительными, интересными и вдохновительными! ⠀ Давайте обсудим, что нужно делать ...
44Как отвлечься от постоянного чтения и просмотра новостей
09 мин.
06 Oktober 2022
0
09 мин.
Сейчас тревожные, нестабильные, турбулентные времена, когда у многих выработалась зависимость от прочтения различных Телеграм-каналов, просматриванию YouTube-роликов и т.д. Рука сама тянется к изучению этой мусорной информации, ведь вам тревожно, нервно, и хочется постоянно все это смотреть и читать, чтобы успокоиться (будто оно произойдёт, ага ) даже в ущерб каким-то делам. В подкасте рассказываю, что в такой ситуации можно сделать.
43Планирование в ЛидерТаск
10 мин.
19 April 2022
0
10 мин.
С началом санкций я столкнулась со сбоем множества приложений и программ для планирования. Их стало невозможно оплатить! И хотя через пару недель способы оплаты «в обход» появились, я все равно была возмущена ненадежностью всех некогда любимых мною приложений из-за политической обстановки и приняла решение перейти на российское. Первое, что мне понадобилось – планировщик (таск-менеджер). Я точно знаю, что мне от него нужно, как он должен работать...
42Почему у замученной женщины не может быть крутых результатов
18 мин.
05 November 2021
0
18 мин.
Часто, когда мы хотим прийти к какой-то успешности и эффективности, мы начинаем писать очень большие планы, списки, быстро что-то делать, быстро проставлять галочки в ежедневнике.Но при этом становимся нервными, начинаем кричать на детей и шипеть на мужа, но многие уверены, что именно так можно прийти к успеху. Ничего не поделать, за все чем-то надо платить. Казалось бы, много тренируйся – будет крутая фигура. Много работай – будет много денег. М...
403 способа изменить жизнь
15 мин.
02 Oktober 2021
0
15 мин.
Если все надоело, если хочется освежить жизнь, внести в нее новизну, начать с чистого листа, освободиться, наконец, от мучающих проблем и сомнений, развернуть жизнь на 180 градусов – вот вам 3 способа. Простые, элегантные решения, на которые не нужно "решаться", выделять кучу времени и денег. И вы удивитесь, как легко ваша жизнь начнет поддаваться вам, меняться так, как хочется вам, вы снова обретете контроль над хаосом и сможете вырулить из свои...
39Влияние эмоций на нашу эффективность
13 мин.
17 Juni 2021
0
13 мин.
Замечали, что если вы находитесь в хорошем, ровном состоянии, то можете выполнять очень быстро любые запланированные дела? Если вы умеете удерживать это базовое состояние, то будете эффективны и успевать всё, что важно для вас. Кроме того, у вас будет оставаться время, чтобы планировать не только каждый свой день, но и всю свою жизнь в глобальном смысле. У вас останется время на себя, на отдых, на медитации, на любые приятные дела! Почему большин...
38Почему многие не любят планирование?
09 мин.
16 Juni 2021
0
09 мин.
Большинство людей уверены, что планирование – это: «Что вижу, то и пою» – якобы нужно написать список дел, которые пришли в голову, и начать их выполнять. Конечно, в таком ключе планирование будет занятием скучным, бессмысленным и беспощадным. И быстро надоест. Мне бы тоже от такого стало уныло.Я хочу поделиться с вами, как правильно планировать, чтобы это приносило удовольствие, драйв, давало вам новую энергию, а не превращалось в рутину!
37Три надежных способа убить самооценку ребенка
18 мин.
27 Mai 2021
5,00
(1)
18 мин.
Почему именно об этом я решила с вами сегодня поговорить? Эта тема имеет двойную пользу: 1. Когда я буду рассказывать об этих способах, вы поймете, поступали ли с вами так в детстве. Если да, то ваша самооценка убита, ее надо реанимировать. И вы поймете, откуда растут ноги у многих сегодняшних ваших проблем и сложностей. 2. С другой стороны, стоит осознать, чего не стоит делать со своим ребенком. Потому что зачастую мы воспитываем детей так, как ...
36Чем заниматься в жизни?
18 мин.
17 Mai 2021
0
18 мин.
Как выбрать, чем заниматься в жизни? Какое направление выбрать для обучения и развития? ⠀ Особенно часто возникает такой вопрос у людей, у которых множество различных интересов, хобби, за плечами большой опыт обучения на разных курсах, но они не знают, что же выбрать. ⠀ Вы выписываете свои интересы и оказывается, что хотите построить коттеджный посёлок, отшить коллекцию нижнего белья, написать книгу и создать клуб для детей, а ещё вам нравится уб...
35Что такое женское изобилие
16 мин.
06 Mai 2021
0
16 мин.
Что такое женское изобилие? Я хочу пояснить, потому что это именно та концепция жизни, которая меня вдохновляет, к чему иду я и хочу, чтобы вы шли со мной. Многие думают, что изобилие – это про деньги или вообще какая-то эзотерика, и мы на курсе разбираем энергетические потоки и делаем магические пассы, чтобы деньги валились на голову с неба. Нет, нет и нет. Смотрите, для меня все очень просто. Есть философия ограничения и дефицита: когда мы живе...
34Как оставаться спокойной и эффективной, когда вокруг паника
14 мин.
25 März 2021
0
14 мин.
Теперь мне часто задают вопрос: "Женя, как я могу сейчас заниматься какими-то тренингами или упражнениями, когда в мире все на столько плохо, у меня тревожное состояние, мне ни до чего, я сейчас переживаю и боюсь, можешь ли ты мне чем-то помочь?". ⠀ На самом деле, мы способны управлять своими эмоциональными состояниями. Мы можем поддаваться негативным эмоциям: страху, панике, злости, заражению и каким-то упадническим настроениям. А можем принять ...
32Ваше правильное утро
17 мин.
12 Februar 2021
0
17 мин.
Сегодня хочу поговорить с вами о правильном утре. Я думаю, что нет людей, которые не слышали про книгу “Магия утра”, где автор рассказывает о том, как он полностью изменил свою жизнь, изменив свое утро: было все плохо, потом он решил целый час утра заниматься разными видами деятельности. По десять минут уделял спорту, медитации, планированию, обучению, и за какое-то время его жизнь полностью изменилась, он перестроил свою жизнь. Людей очень вдох...
31Почему люди отрицают материальные ценности?
14 мин.
22 Januar 2021
0
14 мин.
Я часто говорю о достижении материальных целей: повышении дохода, покупках, улучшении фигуры и уровня порядка в доме, об успехе, богатстве. Но знаю, что многие с презрением относятся к этим вещам: «Это все пустое – все материальные желания и цели недостойные, мелкие. Главное – любовь, духовное развитие, быть хорошим человеком. Материальные желания делают человека жадным, нервным и злым». Есть множество людей, кто верит в такое, и происходит это п...
30Зачем женщине нужно работать
14 мин.
06 Januar 2021
0
14 мин.
Многие женщины не понимают, зачем им работать. Часто общество поддерживает женщину и говорит о том, что мама должна быть красивой, а папа должен зарабатывать деньги и, мол, у женщины и так много всяких обязанностей: дети, семья, быт, зачем еще перегружать себя?Если у тебя есть успешный муж, то используй свою привилегию сидеть дома, занимайся мужем, детьми и радуйся, что у тебя есть такая возможность. Я с такой позицией, конечно, не согласна. О то...
29Когда нужно начинать работать с целями на Новый год?
12 мин.
24 Dezember 2020
0
12 мин.
На носу у нас новогодние праздники и на следующий год у нас, как обычно, много целей. Когда же нужно приступать к их выполнению? Может, утром 1 января? Или нужно дать себе отдохнуть? А может, нужны специальные процедуры и разработка стратегии движения к целям? Об этом мы сегодня и поговорим.
28Память, рассеянность, уровень внимательности
17 мин.
18 Dezember 2020
0
17 мин.
Сегодня хочу поговорить о нашей памяти, рассеянности и уровне нашей внимательности. Очень часто я получаю жалобы от моих подписчиц и клиентов на тему: “Я стала абсолютно рассеянная, забываю слова, забываю ребенка отвезти к врачу, забываю, какой сегодня день! Прочитала книгу и не помню через 3 дня, о чем она была. Пытаюсь проходить какие-то курсы, но не могу просто даже вникнуть в тему. Делаю конспекты, и тут же это забываю. Вообще забуду уже ско...
27Как подготовиться к Новому году заранее
14 мин.
10 Dezember 2020
0
14 мин.
Сегодня мы поговорим с вами о том, как заранее подготовиться к Новому Году и сделать этот праздник именно таким, какой нужен вам, а не следовать чужим стандартам. Чтобы не носиться 31 декабря, потому что вы ничего не успели, и, действительно, получить новогоднюю праздничную перезагрузку и хорошее настроение. Поговорим, что вам нужно, чтобы провести праздники классно!
26Худею c понедельника!
14 мин.
04 Dezember 2020
0
14 мин.
«Начинаю новую жизнь с понедельника!» – признавайтесь, грешите таким делом или нет?Похудение, внедрение новых привычек, развитие любви к спорту, приучение себя к порядку в доме – 10 лет до этого вы пробовали все это начинать делать с понедельника, со следующей недели, с Нового года, но ничего так и не сработало! И вы надеетесь, что в этот раз, именно в этот день на вас снизойдет особая сила воли, решимости, мотивации, и все изменится.Что же нужно...
25Как похудеть навсегда
12 мин.
27 November 2020
3,00
(1)
12 мин.
Сегодня я хотела бы поговорить о том, как похудеть навсегда. Потому что многие пробуют именно краткосрочные подходы, диеты, голодания, детоксы, изматывания себя тренировками для того, чтобы сбросить некоторое количество лишних килограмм. Но потом видят, что все возвращается назад. И тут встает вопрос: как получить результат навсегда. Хочу вас разочаровать: навсегда не бывает ничего. Все значимые результаты достигаются постоянным к ним вниманием. ...
24Лучшая диета для похудения
17 мин.
19 November 2020
0
17 мин.
Сегодня я расскажу о самой лучшей диете для похудения, поддержания здорового веса, хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и для вашего здоровья, в целом. Конечно, сама постановка вопроса неверна – диеты не работают.Безусловно, те диеты, которых достаточно в интернете, в книгах и журналах, могут способствовать тому, что вы сбросили за какой-то краткосрочный период тот лишний вес, который был. Но в 95% случаев после таких диет этот вес возв...
23Начало бизнеса с нуля
14 мин.
12 November 2020
0
14 мин.
Сегодня я хотела бы обсудить с вами начало бизнеса с нуля: как это можно сделать, особенно без первоначального капитала, какие для этого нужны условия, может ли это сделать каждый или не каждый?Почему я могу об этом говорить?Два раза я начинала бизнес с нуля: первый раз в 18 лет мы с подругой организовали консалтинговую компанию, сняли офис на первые заработанные деньги. Вначале делали все сами, потом постепенно нанимали сотрудников, но через 13 ...
22Когда пора менять работу
18 мин.
05 November 2020
0
18 мин.
Очень часто у людей есть непонимание: бросать ли текущую работу или, возможно, с ней все в порядке, и можно ее полюбить. Так что делать: дать шанс или ставить на работе крест и выбирать новое направление деятельности? Слушайте подкаст, чтобы разобраться.
21Что такое Предназначение
16 мин.
03 November 2020
0
16 мин.
Предназначение, дело жизни, любимая работа. Многие авторы по-разному понимают эту тему и разные вещи подразумевают под этими терминами. Поделюсь своим видением о том, как определить свое Предназначение, как найти дело жизни, как заполучить себе любимую работу, которая будет радовать вас деньгами и ощущением полноты жизни!
20Практики прокачки самооценки
18 мин.
23 Oktober 2020
0
18 мин.
Самооценка состоит из нескольких составляющих. И первая из них – безусловная любовь к себе. Сегодня я дам вам практики, чтобы вы могли взрастить и прокачать свое чувство собственной ценности.
19Как связаны деньги и самооценка
13 мин.
15 Oktober 2020
0
13 мин.
Сегодня мы поговорим о связи денег и самооценки. Мало кто из имеющих проблемы с деньгами предполагает, что проблема на самом деле заключается в низкой самооценке. И как только вы повысите самооценку, ваши финансовые проблемы в жизни решатся. Как это связано и в чем проявляется – слушайте в подкасте.
18Личные границы: как выстроить и защитить
10 мин.
08 Oktober 2020
5,00
(1)
10 мин.
Сейчас очень популярна тема границ личности, и многие учат, как выстраивать свои границы, как обезопасить себя от критики и давления других людей. Я тоже часто говорю на эту тему и получаю много вопросов от подписчиков.Сегодня в подкасте я бы хотела ответить на один из них. Тот, без которого не получится выстроить свои границы по-настоящему.
17Стоит ли мечтать о чем-то за пределами своих возможностей
15 мин.
02 Oktober 2020
0
15 мин.
Поговорим о том, стоит ли мечтать за пределами своих возможностей и доходов, насколько это полезно или вредно, а также как это влияет на нашу жизнь.
16Как получать больше денег
12 мин.
17 September 2020
0
12 мин.
Многие уверены, что в их положении, с их образованием, с их уровнем дохода, невозможно получать больше денег. Меня огорчает, что люди сидят в этих клетках ограничивающих убеждений и не пытаются что-то сделать, а если и пытаются, то заранее настроены на провал. Поговорим про ваши ограничивающие установки и том, как их заменить на поддерживающие!
15Как разгрести дела: пошаговая инструкция
14 мин.
13 September 2020
0
14 мин.
Хочу сегодня поговорить с вами о том, как не оказаться погребенным в делах, мыслях, идеях и так далее. Как все это разгрести и спойно выполнять нужное количество задач каждый день, не особо перегружаясь.
14Роль жертвы в нашей жизни
16 мин.
06 September 2020
0
16 мин.
Поговорим о том, какова роль ощущения жертвы в нашей жизни, как от этого избавиться, почему это вредно. Также мы определим, какая есть от этого состояния вторичная выгода.
13Что делать с незавершенными процессами
14 мин.
27 August 2020
0
14 мин.
Хочу поговорить с вами на интересную тему: что делать с незавершенными процессами. Их еще называют "недоделками", "хвостами", "незавершенными делами".В подкасте мы обсудим, чем эти вещи плохи и как с ними быть. Вы узнаете, как повысить свою энергию, уверенность в себе с помощью простой методики, той, которая помогает разобраться с незавершенными делами. Поехали!
12Предательство Себя
20 мин.
22 August 2020
0
20 мин.
Сегодня мы обсудим такую тему, как "изменять самой себе, предавать себя". Многие думают, что это не про них и это чуждое какое-то понятие, оно кажется странным и непонятным и неприменимым к себе. Но когда я работаю индивидуально с клиентами в коучинге, в живых тренингах или на вебинарах, и мы начинаем поднимать эту тему — "изменять себе, предавать себя", то я вижу, как у девочек наворачиваются слезы, каждая понимает, что это про нее, что это акту...
11Работа с психологом: когда поможет и когда — нет
21 мин.
08 August 2020
0
21 мин.
Стоит ли обращаться к психологам за помощью, если у вас есть какие-либо проблемы?Я могу об этом говорить, потому что я сама психолог с 25-летним опытом работы и коуч, у меня было огромное количество клиентов в личном коучинге за эти годы. И я сама постоянно прохожу обучение и использую поддерживающие практики.В подкасте я рассказываю, в каких случаях помощь психолога будет работать и будет полезной, а в каких нет.
10Что на самом деле прячется под ленью
19 мин.
19 Juli 2020
0
19 мин.
Вы давно хотели замутить какой-то проект, но почему-то откладываете. Делаете про себя вывод, что вы ленивая и прокрастинирующая мадам и корите себя за это. Хм, но психологи давно установили, что лени не существует! За ней скрываются разные психологические причины откладывания на потом и неделания чего-либо. Подумайте сейчас о каком-то откладываемом проекте и читайте дальше, чтобы определить, какой из видов лени ваш. 1. "Лень" – экономия энергии. ...
9Как управлять своими желаниями
25 мин.
19 Juli 2020
0
25 мин.
Как много девушек думают, что они никак не могут заниматься своими ХОЧУ, потому что у них слишком много надо. Времени и сил на всякие отвлечения и глупости, типа, нет. Но это большая ошибка! Ведь выполняя только дела категории НАДО вы не наполняетесь энергией, а истощаетесь. У вас внутри неприятное чувство, что вы живете не своей жизнью, и жить, как вы хотите, некогда. И эмоции: злость на жизнь, окружающих, раздражение, жалость к себе. Вы усталы ...
8Родственники: простые правила мирной жизни
37 мин.
12 Juli 2020
0
37 мин.
Часто именно с близкими у нас случается большинство конфликтов. Это происходит из-за того, что мы не соблюдаем простые правила, как жить бесконфликтно с близкими родственниками.Я бы свела их двум простым правилам: защищать границы свои и не нарушать чужие. Об этом мы с вами и поговорим в этом подкасте.
7Почему не работает принцип "Просто бери и делай!"
22 мин.
03 Juli 2020
5,00
(1)
22 мин.
Какой самый частый рецепт успешного успеха, транслируемый гуру? Просто бери и делай! Хм, если бы все могли следовать этому рецепту, как механические роботы, не думаю, что получились бы хорошие результаты у людей. Представьте, вы творческий и разносторонний человек с большим количеством интересов. Вам приходит по 33 идеи каждый день, и вы немедленно хотите их воплотить! Что вам нужно для этого? А, "просто брать и делать!". Отлично! Делаю. В резу...
6Как избавиться от стресса
23 мин.
28 Juni 2020
5,00
(1)
23 мин.
В нашей голове огромное количество тревожащих и будоражащих нас тем и ситуаций, у нас постоянно идёт внутренний диалог, и кортизол вырабатывается практически ежеминутно.Но мы сами выбираем, будет ли ситуация оказывать на нас стрессовое воздействие. Что делать со стрессом? Об этом вы узнаете из посдкаста.
5Как научиться воплощать мечты силой мысли
47 мин.
27 Juni 2020
0
47 мин.
Методика позитивного мышления и исполнения желаний силой мысли работает безотказно. Но она работает, только если будут действия.Хорошая новость: эти действия необязательно должны быть какими-то упорными, тяжелыми, сложными, из серии: «Убилась, но достигла цели». Работают действия практически любые, даже легкие, весёлые, нелогичные. Скорее слушайте подкаст, чтобы узнать о них!
4Как решить проблему "Хочу и Надо"
1 ч. 07 мин.
26 Juni 2020
5,00
(1)
1 ч. 07 мин.
Всем, кто устал от бесконечных дел и кому кажется, что жизнь проходит мимо вас, посвящается!Вы всегда заняты, а счастья не прибавляется. Все ваше время используется на те занятия, которые делать Надо, а на ваши "Хочу" нет не времени, ни сил.Если считаете, что в современном мире каждый не может жить так, как хочет, есть объективные правила, которым Надо следовать, то вы заблуждаетесь. Построить жизнь своей мечты нам мешают наши страхи и ограничива...
3Как настроить свою энергию
18 мин.
25 Juni 2020
0
18 мин.
Вы снова думаете, что завтра выполните все свои дела, начнете внедрять новые привычки. Но проснулись, встали не с той ноги и не можете шевелиться без кофе, спите на ходу или впадаете в нервную суету, когда не до целей и планов. Думаете: "Ну уж вечером точно поглажу белье и покачаю пресс!"Но снова накатывает усталость, и в итоге хочется только спать и смотреть сериал или листать соцсети. А часто даже и на это нет времени, нет сил...Чтобы вновь нап...
2Как заставить свою жизнь работать
20 мин.
24 Juni 2020
0
20 мин.
«Завтра я начинаю новую жизнь!» — говорим мы себе торжественно перед сном, а потом все идет по обычному сценарию. Вы можете сотни раз решить начать новую жизнь и действовать несколько дней/недель по новому плану, внедряя новые привычки, но потом все равно срываетесь и перестаете делать, что запланировали, все сходит на нет.Если это ваш сценарий — вы не одиноки в этом мире. Главная причина — вы не знаете и не применяете самые важные секреты людей ...
1Что делать, если самодисциплина не работает
22 мин.
22 Juni 2020
5,00
(2)
22 мин.
Вы знаете, что каждому нужна самодисциплина, что нужно развивать силу воли, силу своей концентрации и целеустремленность, уметь договариваться с собой и четко выполнять поставленные задачи.Но часто в вашей жизни бывают периоды, когда самодисциплина улетучивается и перестает работать. Вас засасывает лень и откладывание. Энергия падает, вам хочется отдыхать и получать удовольствия, но чувство вины не дает это сделать. Ужасное болото: не получается ...

Авторский подкаст «Вдохновение перемен» с Евгенией Харитоновой о женской самодисциплине, о том, как повысить энергию и самооценку, навести порядок в делах и целях, найти Дело жизни, построить бизнес и повысить свой доход.

Если вы хотите все успевать и гармонично совмещать в жизни самое важное:

– семью,

– работу,

– заботу о доме и быт,

– саморазвитие,

– хобби и многое другое,

– и вы хотите освободить время для себя и получить четкую систему управления делами, которая позволит легко воплотить ЛЮБЫЕ цели и мечты, добро пожаловать!

Евгения Харитонова – автор проекта «Вдохновение перемен» и книги-тренинга «Система счастливой жизни», психолог по образованию и предприниматель по складу ума и характера, активная вдохновительница, неутомимая и энергичная, которая будет врываться в вашу жизнь, подбадривать и поддерживать, давать лайфхаки, как сделать так, чтобы все получилось так, как вы хотите! И рассказывать, как получить огромные результаты очень легко и просто, с помощью удивительной науки психологии.

Жизнь мечты можно создать своими руками, с подкастом «Вдохновение перемен» вы убедитесь в этом сами! Контакты для вопросов: info@eharitonova.ru

Detaillierte Informationen

Altersbeschränkung:: 16+

Verfügbar:: 43 Veröffentlichungen

An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:: 2023

Datum der letzten Aktualisierung:: 06 Januar 2021

Verleger:: Женя Харитонова

Copyright:: Женя Харитонова

: Was ist ein Podcast??

Verstößt das Buch gegen das Gesetz?

Buch melden

Kategorie: Motivation, Psychologie, beliebt
Tag: советы психологов Bearbeiten

Вдохновение перемен von Женя Харитонова – online kaufen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.

Отзывы 1

Сначала популярные

ÐÐ¹Ð³ÑÐ»Ñ ÐÐ°ÑÐ¸Ð±ÑÐ»Ð»Ð¸Ð½Ð°

07 Juli 2023

Прекрасный подкаст. Очень созвучна мне интонация и приятнейший голос у Автора, богатый литературный слог - слушать одно удовольствие! Название подкаста «Вдохновение перемен» наиточнейшее!

Все проблемы расчехляются очень подробно, при этом не навязчиво, не назидательно, а именно как информация, не просто для размышления, а и с энергетикой, которая побуждает к действиям, окрыляет!

Многое из того что озвучивает Женя Харитонова неоднократно уже попадалось на глаза, где-то слышалось, но тем не менее ощутимо это жизнь не меняло. А все дело в том, на мой взгляд, что у каждого человека свой автор, учитель. Потому что если вы ментально не на одной волне, то информация не будет в полной мере восприниматься.

Я благодарна Евгении очень, за эти знания, опыт. Это ценная информация в свободном доступе - просто щедрейший подарок каждому, кто намерен улучшить свою жизнь! Она точно мой автор/учитель.

Моя огромная благодарность!!!

Вдохновение перемен

Die Hörer dieses Podcasts hören auch

Отзывы 1

Оставьте отзыв