Основной контент книги Здоровый сон: как избавиться от храпа и бессонницы
Podcast

Episodendauer 52 Min.

2021 Jahr

0+

Здоровый сон: как избавиться от храпа и бессонницы

Über den Podcast

Сколько часов сна в день – это норма? Может ли храп быть опасен? Что делать, если никак не получатся заснуть? Сомнологи Роман Бузунов и Дарья Лебедева объяснят, почему с возрастом человеку становится тяжелее подстроиться под чужой хронотип, зачем некоторые люди спят раздельно и как имитировать солнце, если наступила осень, и ближайшие солнечные дни настанут только в мае.


Гости выпуска:

Роман Бузунов, врач-сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ

https://instagram.com/buzunov_roman?utm_medium=copy_link


Дарья Лебедева, руководитель направления «Медицина сна», врач-сомнолог больницы ЦКБ Управления Делами Президента РФ

https://instagram.com/sleepmaster_dasha?utm_medium=copy_link


Ароматы от TRUSSARDI, которые мы упоминаем:

️https://www.letu.ru/product/trussardi-via-fiori-chiari/91500032/?utm_source=podkast&utm_campaign=cp_25_nov_podkast_scrid=podkast

️https://www.letu.ru/product/trussardi-galleria-vittorio-emanuele/91500029/sku/101900032/?utm_source=podkast&utm_campaign=cp_25_nov_podkast_scrid=podkast


В магазине парфюмерии и косметики Л’Этуаль действует скидка 30% до конца ноября промокоду SOBCHAK.


Ведущая, продюсер — Вероника Демина

Редактор — Даша Данилова

Монтажер — Михаил Бень

Композитор — Саша Начито

Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь

SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков


Студия «Осторожно: подкасты!», 2021


Letzte Aktualisierung:
13 Dezember 2021
Was ist ein Podcast?
Alle Bewertungen anzeigen

Ни о чем , никакой полезной информации особенно для людей с проблемами храпа , в принципе, не интересно. Потеря времени. Не рекомендую.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 Dezember 2021
Schreibdatum:
18 November 2021
Dauer:
52 Min. 47 Sek.
Rechteinhaber:
Автор, Студия подкастов Ксении Собчак
Download-Format:
1x