Der Podcast wird noch aufgenommen
Основной контент книги Держи темп
Podcast

16+

Держи темп

4,4
3 bewertungen
Der Podcast wird noch aufgenommen

Über den Podcast

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить».


Основатель бегового клуба «Академия марафона» Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашенными гостями, которые делятся историями своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.


academymarathon.ru – записаться в «Академию марафона»


▫ semitonic.ru – звукорежиссер Иван Шишкин

Verfügbar:
331 Ausgaben
Letzte Aktualisierung:
24 Juli 2025
Was ist ein Podcast?

Genres und Tags

335
24 июля 2025
(0)

У нас в гостях спортсменка «Академии марафона» Аня Андронова – человек, который занимается кучей спортивных активностей и умеет находить баланс между хобби и работой.


Из выпуска ты узнаешь:

- Как Аня пришла в бег, «благодаря» тому, сломала руку, катаясь на сноуборде

- Какие места и страны она посмотрела в велотурах 

Что из себя представляет кросс-кантрийный триатлон

- Зачем ехать на беговые сборы в Кисловодск 

- Каково работать в студии Артемия Лебедева и правда ли, что Аню там все боятся

- И почему провинция – это нескучно.


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  

334
17 июля 2025
(0)

Гость этого эпизода - Дима Кошкин, тестировщик по профессии и летящий путешественник по состоянию души. 


Из выпуска ты узнаешь:

- Благодаря чему Диме удавались в юности спринт и прыжки в длину

- За что Дима любит серию забегов Zelrun

- Как выглядит его регулярный трекинг на Кавказе со школьными друзьями

- Где искать маршруты и как готовиться к горным походам

- Как Дима путешествовал по миру, будучи футбольным фанатом

- И какие стендап-комики повлияли на чувства юмора нашего героя.


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  

332
3 июля 2025
(0)

Гость этого выпуска – Женя Рыльских, аналитик-исследователь в сфере иновационных технологий и бегун-любитель с пятилетним стажем. 


Из выпуска ты узнаешь:

- Есть ли всё-таки нефть в Тюмени

- Как однажды желание пробежать марафон появилось из-за ролика про ММ

- Что одна из ипостасей Жени – рассказывать школьникам и студентам, как запускать стартапы

- Какими были его первые 6 км под концерт Рахманинова

- Из-за чего Жене придётся «перебегивать» марафон «Белые ночи» второй раз

- И благодаря чему спустя 5 лет может происходить такой прогресс в беговых результатах, какого уже давно не ждёшь.


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  


331
26 июня 2025
(0)

У нас в гостях Паша Валов – тренер по бегу, плаванию и триатлону, нутрициолог, руководитель сообщества «Бег с удовольствием» и сооснователь Союза любителей бега.

Из выпуска ты узнаешь: 

- Какого это было – начинать бегать в то самое время, когда любительский бег только зарождался

- Почему Паша решил готовиться к Ironman, совсем не умея плавать 

- Как у него получалось совмещать работу на подстанции и в рекламе 

- По каким принципам функционирует «Бег с удовольствием» и чем там занимается Паша

- Какая история привела его не так давно в гиревой спорт

- И для чего беговым клубам объединяться и дружить.


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  


330
19 июня 2025
(0)

Героиня этого эпизода – Юлия Агальцова, CEO в сети ортопедических салонов «Техника здоровья», сооснователь бренда Comfers и амбассадор босоногой обуви.


Видеоверсия выпуска: vk.com/video-78195843_456239133


Из выпуска ты узнаешь:

- Что, оказывается, можно сдавать в школе экзамен по физкультуре

- Почему Юля «ненавидит» бег и как сейчас реализует потребность в спорте через теннис

- Кому действительно нужны ортопедические стельки, обувь с поддержкой и ортезы 

- Как придумался собственный бренд комфортной мужской обуви и что в нём взято от концепции Barefoot

- И можно ли внедрить в повседневную жизнь полезные привычки, которые помогут ногам быть здоровыми.


Промокод ACADEMY на скидку 15%:

- Техника здоровья msk.tz-nn.ru

- Comfers comfers.co


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  

329
5 июня 2025
(0)

Героиня этого эпизода — Надежда Столярова, тренер по бегу и питанию в циклических видах спорта, спортивный нутрициолог, мама погодок и хозяйка двух бенгалов.

Из выпуска ты узнаешь:

- Какими танцами Надя занималась в детстве и как ей это теперь помогает в беге

- О выходе из депрессивного эпизода и много другого честного о жизни с психиатрическими диагнозами

- Как однажды она решила отучиться на тренера, чтобы тренировать себя, и понеслось 

- Почему к ней приходят заниматься те, кому врачи запретили бегать 

- Что думают про мамины увлечения её дочери и вообще какая у неё спортивная и творческая семья

- А также про эмоции от бега в горах и важности иметь возможность быть свободным.


Подкаст Нади HopeRunners music.yandex.ru/album/25840900

Тот самый вдохновляющий фильм об экстремальном спорте


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  


328
29 мая 2025
(0)

Гость этого эпизода – Алексей Смертин, который сам себя называет профессиональным любителем бега. Большинство знает Алексея как капитана сборной России по футболу в 2004-2005 и чемпиона Англии в составе «Челси». А представители бегового сообщества в курсе, что в последние годы Смертин реализует себя на марафонских и ультрадистанциях. Например, собрал шестерёнку мейджеров, выиграл марафон на льду Байкала и сделал многодневку по Сахаре.

Обо всём этом и не только – в классной беседе на 1 час 20 минут.

Из выпуска ты узнаешь:

- Что Алексей и Сергей – земляки и очень гордятся своей малой родиной

- Как Алексей использует свой опыт из футбола в беге и в чём главное отличие бега от командной игры

- Какой из марафонов-мейджеров больше всего понравился и почему это не Нью-Йорк

- Каким образом челленджи и амбициозные цели помогают отодвигать границы своих возможностей 

- Чему Алексей обучает людей в Сколково и что объединяет бизнес и футбол.


Регистрируйся на Сырный трейл со скидкой 10% по промокоду DT2025: istra.run


Телеграм-канал Алексея Смертина t.me/smertinschool

Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  


327
22 мая 2025
(0)

У нас в гостях – Антон Скоморохин, лидер спортивного агентства Runningburg, проекта туров здоровья По-Т-оК и директор по развитию кейтеринга Kostis.


Из выпуска ты узнаешь:

Историю знакомства Антона и Сергея, когда они вместе делали мероприятие на фестивале Арт-Овраг в ВыксеКак Антон пробежал свой первый марафон 1 января в паркеКаким образом был придуман Овощной забег и какие ещё ивенты делало агентство RunningburgЗачем Антону был нужен полный IronmanИ почему стоить поехать с Антоном на сплавы на байдарках и плотах в национальном парке «Угра»


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  



326
8 мая 2025
(0)

У нас в гостях Мария Помазуева – организатор стартов, ультратрейлраннер и тренер по бегу для людей с синдромом дауна.

Из выпуска ты узнаешь:

- Каким было прошлое Маши как профбегуна, в котором она бегала 800 и 1500 с травмой позвоночника

- Как однажды она чуть не поехала на чемпионат России, но выбрала семью

- Что делают благоспортсмены в беге, чтобы привлечь внимание к фондам

- Откуда появилась любовь к трейлам и во что со временем выросла

- Как Маша перешла на сотки и почему ей нравятся ультрадистанции

- И как проходит Backyard Ultra Moscow – забег, который Маша придумала и организовала совсем недавно.


Регистрация на Тихоокеанский забег - по ссылке 


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  


325
1 мая 2025
(0)

В зтом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина обсуждают старт бегового сезона, строят планы на ближайшие забеги и откровенничают про свои травмы.


Регистрация на Тихоокеанский забег - по ссылке 


Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub


Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке  

Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 705 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 40 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 57 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 110 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 33 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Verfügbar:
331 Ausgaben
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
11 Juni 2023
Rechteinhaber:
Автор, Академия марафона