Побег от реальности: почему нам хочется убежать и что делать, если это стало проблемой

Пройдите короткий опрос по ссылке: https://podcasts.testograf.ru

Реклама ООО "Кех Екоммерц" ИНН: 7710668349 erid: 2VtzqxgzHXV

Схема работы с эскапизмом на 7 дней в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast

#160 Обсудим разные формы эскапизма — сериалы, игры, соцсети, уход в мир фантазий. Чем это опасно и всегда ли вредно? Как избегание встраивается в структуру наших психологических защит и какие они еще бывают? Что делать, если слишком часто находишь себя будто онемевшим, в другом мире и это мешает жить? Как начать принимать реальность и перейти к решению проблемы?

Аня объяснит, как за нашим побегом от реальности может скрываться попытка сохранить контроль отношения или нежелание встречаться с болезненными чувствами, а Полина порассуждает о пользе творческих миров и как это помогает исследовать свою моральную идентичность безопасным способом.

Вызов на эту неделю: попробовать замедлить побег от реальности, понять, какую функцию он выполняет; задавать вопрос — что невыносимого сейчас происходит, что я не могу принять? Рассмотреть спектр своих психологических защит как персонажей. 

В выпуске упоминаем: 

Дж.Вайллант «Адаптация к жизни»

Дж. Бурго «Почему я делаю это: как распознать свои психологические защиты» https://clck.ru/3TG85s

Е. Сигитова «Идеальный шторм» https://clck.ru/3TG7zZ

О пристрастии к фильмам ужасов https://ideanomics.ru/articles/25267

О пользе вымышленных сюжетов https://ideanomics.ru/articles/32564

О видеоиграх как об эмоциональном приключении https://ideanomics.ru/articles/25677

mondaycast@gmail.com

Группа VK https://vk.com/mondaycast

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library