Садись, пять: что нужно знать о самооценке и как обрести уверенность в себе

Мы часто слышим: «У него завышенная самооценка», — или, наоборот, думаем, что у нас самооценка «ниже плинтуса». Таким образом мы стремимся объяснить свои и чужие поступки, реакции, успехи или промахи. Но существуют ли на самом деле такие понятия? И что вообще такое самооценка?

Специалисты объясняют, что самооценка связана с уверенностью в себе, с верой в себя, и напрямую зависит от целей и задач, которые мы перед собой ставим. Однако закладывается она, как водится, в детстве.

Как понять, что не так с твоей самооценкой? Что делать, если самооценка «завышена» или наоборот слишком низкая? Можно ли сделать работу над ошибками и исправить ее? И как наконец поверить в себя и обрести уверенность?

Обсуждаем с предпринимателем, бизнес-коучем, сооснователем Академии коучинга 5 Prism Юрием Мурадяном.

В выпуске: 

00:00 - вступление

01:34 - мифы о самооценке и почему мы неправильно ее понимаем

03:48 - что такое самооценка на самом деле 

06:04 - что формирует самооценку

10:13 - как самооценка обманывает нас, и зачем психика это делает

12:08 - самый главный вопрос в теме самооценки 

15:58 - зависимость потребностей и целей

28:53 - как постановка целей влияет на нашу уверенность в себе и самооценку

33:11 - существует ли счастье

32:19 - как обрести уверенность в себе и найти свое счастье

37:42 - как работать со своей самооценкой

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко