Wussten Sie schon...
Mitglied der LitRes-Familie werden und so die Umwelt schützen
Нормально же общались
PodcastDieser Podcast wird noch aufgenommen.
- Verfügbar: 126 Veröffentlichungen
- Neueste Aktualisierung: 22 April 2024
- Was ist ein Podcast??
- 35 мин.В сегодняшнем выпуске мы затронули необычную для меня тему, поговорили про искусственный интеллект с Алией Грик. Она космический визионер, инноватор, технологический предприниматель, основательница компаний Evolwe и COSMOS CITY. Я спросила у нее, что такое искусственное сознание и чем оно отличается от искусственного интеллекта. А также мы обсудили: - как работает ChatGPT; - обратную сторону ИИ; - моральный аспект искусственного сознания- сможет ...
- 43 мин.Зачем тратить время на сон? Действительно ли он так важен? Об этом и не только поговорили с Ириной Галеевой - неврологом, сомнологом, автором книги “Вынос мозга” и блога “Доктор Галеева”: - в бессоннице виновата генетика ? - важен ли режим сна? - правда ли существуют “совы” и “жаворонки”? - есть ли смысл пить мелатонин? - отличия детского от взрослого сна; - почему нам снятся сновидения и о методе сна Сальвадора Дали; - какие бывают фазы сна; - ...
- 42 мин.С основателями школы BAND Еленой Помазан и Андреем Ковылкиным поговорили о том, как начинающему автору найти свой жанр, преодолеть страхи и наконец-то написать свою книгу: - Что общего между созданием книги и подкаста; - Где искать вдохновение; - Какие техники можно использовать, чтобы начать писать;- Сколько стоит написать книгу; - По каким критериям выбирать издательство; Онлайн-курсы писательского и сценарного мастерства: https://bandband.ru...
- 28 мин.Многие из нас, уезжая 2 года назад из России, думали, что это ненадолго. Так думала и я. Спустя два года я записала выпуск-рефлексию о своих чувствах. А еще дала выговориться тем, кто также как и я в течение этих нескольких лет пересобрал свою жизнь заново. Благодарю за этот выпуск Сашу из Литвы, Наташу из Сербии, Лизу из Японии, Оксану из Турцию, Женю из Испании и моего мужа Артема из Грузии. Подкаст о психологии эмиграции "Это переходит все гра...
- 49 мин.С психотерапевтом и психиатром Кириллом Сычевым, человеком с диагностированным СДВГ обсудили: - Какие особенности поведения свойственны людям с СДВГ; - Как выстраивать отношения с партнером, если у него СДВГ;- Почему общество романтизирует расстройства и считает их “модной тенденцией”; - Что говорят тесты; - А что говорит статистика?Тест: https://psytests.org/diag/asrs-run.html (онлайн-тест не может быть использован для постановки диагноза!) Кири...
- 42 мин.В первом выпуске 10 сезона говорим о гендерном неравенстве с гендерной исследовательницей, писательницей, мамой и моей хорошей подругой Мариной Ментусовой: - как мы можем приблизиться к гендерному равенству; - почему важно говорить об этом (и почему мы это делаем); - кому выгодно гендерное неравенство; - разбираем и опровергаем самые популярные стереотипы; Марина Ментусова: https://x.com/dementusova Телеграм-канал “Лайфхаки удаленщика”: https://t...
- 1 ч. 16 мин.Выпуск, который точно заставит вас порефлексировать в конце (или начале) года по мотивам сериала “И просто так”, а точнее последней серии второго сезона, в которой Керри спросила своих друзей: Что бы вы хотели оставить в прошлом? Я спросила об этом своих слушателей, пригласив их в Тбилиси на первую открытую запись подкаста: - По чему и по кому мы скучаем; - О чем жалеем; - Что нам дал этот год; - За что мы его благодарим; - Могут ли сложные време...
- 41 мин.С врачом-дерматокосметологом и акне экспертом, Екатериной Константиновской, поговорили о сфере косметологии и красивой коже: - Когда пора к косметологу и как найти хорошего специалиста? - Так ли опасен ботокс? - Можно ли в масс-маркете найти качественную косметику? - Какая разница между органической и натуральной косметикой? - Что такое прыщи и как они появляются? - Из чего состоит базовая уходовая косметичка? Екатерина Константиновская: https://...
- 35 мин.С Полиной Цветковой, практикующим психологом, поговорили о понятии резильентности: - Что это такое; - Как юмор помогает нам справляться со сложностями; - Что общего между пирамидой Маслоу и резильентностью; - Практики, которые помогут помочь в развитии резильентности в себе и в детях; Полина Цветкова: https://instagram.com/polinatsv Подкаст “Кем я стал, когда вырос”: https://kemstalkogdavyros.mave.digital/ Выпуск про позитивное мышление: https:...
- 43 мин.С лайф-коучем и ведущей подкаста “Не учи меня жить” Аленой Борьессон поговорили в этом выпуске про хейт: - Как отличить конструктивную критику от хейта;- Что может помочь справиться с негативной обратной связью; - Как научиться просить прощения; - Может ли негативный опыт стать в итоге позитивным; Алена Борьессон: https://instagram.com/alena.borjesson Подкаст “Не учи меня жить”: https://podcast.ru/1478524649 Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e...
- 54 мин."Настоящая история - в судьбе каждого конкретного человека." О поиске предков поговорили с историком и автором курса по поиску предков Светланой Манаковой: - с чего начать поиск предков; - что делать если родственники не хотят делиться информацией о предках; - как искать предков в эмиграции; - о зрелости общества и роли личности в истории; - о пропаганде и антисемитизме; - о травме поколений и работе над ошибками; Светлана Манакова: https://ins...
- 41 мин.В гостях, Илья Колмановский, научный журналист и ведущий подкастов “Голый землекоп” и “Полтора землекопа”. Мы поговорили о том, как возникает любовь с точки зрения науки, а еще: - как ответить ребенку на вопрос: что такое любовь; - каким образом мы чувствуем “бабочки в животе”; - можно ли “починить” разбитое сердце;- существует ли безусловная любовь; - как образуются привязанности; - что такое материнская любовь; - женщины любят ушами, а мужчины ...
- 21 мин.Я не боюсь себе признаться, что: - Мне всегда казалось, что я нелюбимый ребенок в семье;- Я не получила то образование, которое хотела; - Я не переехала в Петербург и очень об этом жалею; - Я не очень хорошая мама и постоянно испытываю чувство вины из-за этого; - Я могу целый день лежать в кровати, смотреть сериалы и мне за это ни капельки не стыдно; - Я завидую чужому успеху и возрасту; - Я очень категорична к себе и своей внешности; А в чем вы ...
- 50 мин.С Евгенией Ивановой, экспертом по женской самооценке и кинетике, поговорили о мотивации и популярности различных мотивационных тренингов: - Что с ними не так и почему после тренингов мы не становимся счастливыми и успешными; - Как работает мотивация; - Что нам мешает достигать целей;- На какой тип людей не действуют тренинги и волшебные таблетки; - Чем отличается внутренняя и внешняя мотивация; - Инфоцыгане VS Мотивационные тренеры. Евгения Иван...
- 43 мин.С Олей Крумкач, акушером-гинекологом и ведущей подкаста “Раздвиньте ноги. 18+”, поговорили о женском здоровье: - Как часто нужно делать чек-ап организма; - Как найти своего идеального врача; - Зачем ходить к врачу, если ничего не болит; - Отличия российской медицинской системы от европейской; - Важны ли секс и мастурбация для здоровья; Оля Крумкач: https://instagram.com/reo_mur Подкаст “Раздвиньте ноги”: https://podcast.ru/1546452454 Книга “Все о...
- 39 мин.С Юлией Шакалидой, психологом, блогером и ведущей подкаста “Я так чувствую” поговорили о выгорании и способах самопомощи: - Основные причины выгорания; - Откуда черпать ресурс; - Как отличить лень и усталость от выгорания; - Почему гиперответственность - это “игрушка дьявола”; Юлия Шакалида: https://t.me/yatakchuvstvuyhttps://instagram.com/shakalidkaПодкаст “Я так чувствую”: https://podcast.ru/1661678851 Бонусный контент: https://boosty.to/miki...
- 31 мин.Партнер выпуска – сервис по проверке авто с пробегом Автотека Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета до 31 декабря Сделайте покупку автомобиля безопаснее и прозрачнее с Автотеке: https://clck.ru/366i5r Гостем этого выпуска стал мой муж, с которым мы поговорили о том, как наша жизнь изменилась после свадьбы. С какими сложностями мы сталкиваемся каждый день и что нам помогает с ними справляться; Подкаст “Сложно не сказать”: http...
- 43 мин.С Ириной Прокофьевой, предпринимателем, сказкотерапевтом и автором книги «Сказки для богатых детей» поговорили про деньги и наших детей:- Как развить у ребенка осознанное отношение к деньгам; - Стоит ли платить ребенку за работу по дому и оценки; - Сколько карманных денег стоит давать детям в зависимости от возраста; - Какие негативные денежные установки мешают нам быть богатыми; Ирина Прокофьева: https://instagram.com/prokofeva.irene Подкаст «С...
- 57 мин.Делегирование - страшный зверь или ключ к успеху? В этом выпуске: - Как понять, что готов к делегированию; - Как определить задачи для делегирования;- Почему мы боимся делегировать; Впервые моя команда делится обратной связью о работе со мной; Мой гость: Дина Муштанова, президент международной ассоциации экспертов по профориентации и карьерному консультированиюДина в социальных сетях: https://www.instagram.com/sazdina/ Подкаст “HR Манит”: https:/...
- 41 мин.Позитивное мышление - волшебная таблетка от всех тревог или то, что разрушает человека изнутри? В этом выпуске обсудили: Как не попасть в ловушку мышления; Почему важно проживать все эмоции; Есть ли что-то полезное в концепции позитивного мышления; ; Какие фразы лучше использовать для того, чтобы поддержать близких; Мой гость Ольга Рыбина - мастер сертифицированный коуч МСС ICF, основатель «Академии профессионального коучинга 5 Prism», кандидат п...
- 35 мин.В этом выпуске: Рассказываю, что я делала этим летом, отвечаю на обратную связь слушателей, делюсь планами на новый сезон и приглашаю на оффлайн-вечеринку подкаста! Найти контакт с собой помогает психолог:Скидка 20% по промокоду OLYA при регистрации на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/3PcUV6h?erid=Kra23yXuHПрисылайте свои истории в наш телеграм-бот: https://t.me/normtalking_bot Подкаст “Последнее слово”: https://poslednee-slovo.mave.digital П...
- 46 мин.Если вы хоть раз слышали в свой адрес фразы: «Не шуми!», «Не высовывайся», «Прикройся!», «Могла бы и поскромнее себя вести», «Не злись, ты же девочка», «Место женщины на кухне», то этот эпизод для вас! Моей гостьей стала Дарья Жук - журналистка, автор Forbes Woman, автор подкаста “Хорошая плохая девочка”, создательница проекта Good Girl University. В последнем выпуске 8 сезона мы обсудили синдром хорошей девочки: - Как смеются настоящие леди; - Ч...
- 44 мин.С Сашей Казанцевой, секспросветительницей, консультанткой ЮНЕСКО, авторкой телеграм канала «Помыла руки» и книги «Сам секс», мы поговорили о том, как говорить о сексе открыто и получать удовольствие: - почему нам сложно говорить о сексе; - убивает ли обсуждение секса романтику; - о теории 3 языков секса; - есть ли идеальное время, чтобы обсудить с партнером секс; Подборка опросников для пар: https://t.me/washed_hands/1703 Подписаться на Сашу: htt...
- 1 ч. 00 мин.С Олей Килиной - коучем, психологом и ведущей подкаста «Хакни мозг», мы поговорили о ловушках нашего мозга, а еще: - Что такое мозг; - Откуда мозг черпает энергию; - Как и где найти мотивацию; - О когнитивных искажениях; - Как работает наша память; - Что такое «дежавю»;- О визуальных эффектах мозга; - О проектах Оли «Хани мозг» и «Завтрак с Килиной» Подписаться на Олю Килину: https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy https://instagram.com/kilya_kilinaПодкас...
- 1 ч. 04 мин.В этом выпуске поделилась своей очень личной историей взаимоотношений с папой и поговорила с семейным психологом Фаей Фаталиевой об отношениях отцов и дочерей: - Как патриархальный уклад жизни влияет на взаимоотношения отцов и детей;- Как различаются роли родителя в семье; - Идеализация образа отсутствующего отца;- Как стать классным, поддерживающим родителем для своего ребенка; В выпуске рекомендую книги: «Все дело в папе» и «Отсутствующий отец...
- 43 мин.Сегодня говорили про секс и сексуальную энергию с Ольгой Весна - основателем первой международной школы тантра терапии и психологом: - Почему сексу придается так много значения; - Куда мы сливаем свою энергию; - Чем эмоциональный интеллект отличается от сексуального; - Практики, которые могут помочь перевести секс на новый уровень; - Как отличаются женские и мужские оргазмы; - Что из себя представляет тантрический секс; Подписаться на Ольгу: http...
- 45 мин.Знаю вы скучали по легким, разговорным выпускам. Этот получился как раз таким! Я позвала в гости Сашу Рудко, ведущую подкаста "Богема и маркетинг", чтобы поговорить об ошибках: - Как не бояться ошибаться; - Была ли наша эмиграция ошибкой;- О синдроме отличницы и ошибках в воспитании;- Про упущенное время и как Оля не попала в Forbes;- Как научиться превращать ошибки в опыт; Подписаться на Сашу: https://instagram.com/aleksandra_rudko Слушать подка...
- 42 мин.Последнее время я все чаще думаю о детско-родительских отношениях и психологии травмы с точки зрения глобального, мирового, а не отдельно взятой семьи. Насколько то, что происходило десятилетиями в России и мире сделало нас теми, кто мы есть сейчас. Поговорили об этом с клиническим психологом Евгенией Богдановой: - Что такое травма поколений и как она формируется; - Что лежит в основе негативной наследственности; - Почему важно рассказывать детям...
- 51 мин.С Юлией Пирумовой - психологом и автором книг-бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе» мы поговорили про нарциссизм: - Как из детей вырастают взрослые нарциссы; - Прокрастинация или лень - что присуще нарциссам; - Как работают нарциссические защиты; - Как помочь себе, если узнал в этом эпизоде себя;Цитаты из выпуска: «Нарциссизм - травма нелюбви»«Оценка себя не через достижения и результаты, а через удовлетворенность своей жизнью» ...
- 46 мин.Очень часто мы слышим словосочетание "эмоционально-зрелый человек". Это тот человек, который умеет обращаться со своими эмоциями? Или другими словами контролировать их? Что это за понятие “эмоциональная зрелость” и как ее развить? Обсудили с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой: - Какие качества необходимо развивать в детях, чтобы вырастить эмоционально-зрелых людей;- Уровни эмоциональной зрелости; - Отличия от эмоционального интеллекта;...
- 52 мин."Как ты успеваешь воспитывать двоих детей, выпускать четыре ежедневных подкаста, обучать подкастингу других и заботиться о себе?"- самый популярный вопрос, который я слышу почти каждый день. Делюсь своим опытом и ищу ответы на вопросы вместе с Анастасией Кульковой, практикующим психологом, автором курсов-бестселлеров в проекте "Правое полушарие интроверта": - Принципы тайм-менеджмента; - Как научиться расставлять приоритеты; - Лайфхаки грамотного...
- 45 мин.У меня в гостях Аккулова Светлана - эксперт по психосоматике и системно-родовому подходу. Мы поговорили о том, как работает психосоматика: - Какие болезни являются психосоматическими;- Что такое "масса конфликта"; - Как стресс влияет на организм; - Как научиться распознавать сигналы своего тела; - Что такое психогигиена; Подписаться на Светлану: https://instagram.com/akkulovasvhttps://t.me/telogovoritpravduПодписаться на меня:https://instagram.co...
- 58 мин.Найдите проверенного психолога в Ясно. Скидка 20% по промокоду OLYA при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/olyaСвой путь к улучшению жизни нужно начинать с укрепления внутренней опоры, а не с освоения новой профессии, эмиграции или смены гардероба. У меня в гостях Юля Балль, практикующий коуч категории ICF, автор курсов по самооценке и уверенности в себе, с которой мы разобрали понятия "качество жизни" и "уровень жизни": - ...
- 1 ч. 13 мин.У меня в гостях Егор Егоров - специалист по страхам, паническим атакам, навязчивостям, пищевым расстройствам и ведущий подкастов “Чай с психологом” и соведущий подкаста “К тебе или ко мне”. Мы поговорили: - Чем отличаются здоровые страхи от дисфункциональных; - о детских и взрослых страхах; - Чем фобии отличаются от страха; - В чем секрет популярности тру-крайм подкастов; - Как научиться преодолевать страхи; - И чего боюсь я :) Книга Егора "Как п...
- 52 мин.Для меня медитации всегда были темным лесом. Очень хотелось попробовать, но не знала с какой стороны к ним подступиться. Поэтому я пригласила в гости Игоря Будникова, преподавателя практик осознанности, с которым мы поговори о: - Видах медитаций;- Чем концептуальные медитации отличаются от mindfulness-медитаций;- Как начать медитировать;- По каким критериям понять, что медитации работают;- Чем отличается йога от медитаций;- Об обратной стороне ме...
- 1 ч. 03 мин.У меня в гостях Наташа Ремиш, детская писательница, автор мультсериала про Миру и Гошу и родительского клуба «В своем уме». Мы поговорили: Про баланс между контролем и свободой в воспитании детей; О способах самоподдержки родителя, когда очень плохо и нет сил;О том, что любит наш внутренний ребенок;Про отношения между детьми; Как помочь детям найти контакт друг с другом; Про клуб в своем уме и мультсериал "Мира и Гоша"; Подписаться на Наташу Реми...
- 58 мин.С Олей Смотриной, психологом-психотерапевтом исследовали эгоизм и любовь к себе. Почему поиск баланса между эгоизмом и любовью к себе жизненно важен для нашего эмоционального благополучия. Есть ли тонкая грань между эгоизмом и любовью к себе? Можно ли отдавать приоритет своим собственным потребностям и желаниям, или это черта эгоцентричной личности? Как вырастить детей здоровыми эгоистами? Подписаться на Олю Смотрину: https://instagram.com/smotri...
- 10 мин.В последней выпуске сезона (и этого года) не будет классических итогов года. В нем вы услышите, что хорошего случилось у меня в этом году и истории моих слушателей. А я ухожу на каникулы, чтобы отдохнуть и набраться сил к новому сезону.Любимые мои слушатели! Спасибо вам за то, что вы были со мной в этом году. За год мы выпустили 48 эпизодов подкаста! Подкаст послушали больше 300 тысяч раз! Он даже попал в "подборку редакции "Яндекс.Музыки-2022" и...
- 36 мин.Ко мне в гости пришла моя старшая дочь Аня. Мы поговорили об эмиграции, новых друзьях, об отношениях с младшей сестрой, новой школе, мечтах и пирожках с капустой. О том, что действительно важно. Любимые подкасты Ани: "Хрум или сказочный детектив" и "Монстры под кроватью"Приходите на встречу с нами в Тбилиси 8 декабря в 19:00 https://instagram.com/easy_art_tbilisiЗаписаться ко мне на индивидуальные занятия под подкастам:http://keepcalmandlisten.ti...
- 59 мин.Разговор- ключ к успеху в любых отношениях от личных до профессиональных.То, как мы говорим и формулируем наши мысли, наш тембр голоса может по-настоящему изменить нашу жизнь.Вместе с Виталием Тихомировым, международным тренером по голосу и речи, мы обсудили следующие темы:- Как научиться говорить так, чтобы тебя слышали и понимали- Как превратить свой голос в инструмент продаж- Как побороть страх публичных выступлений и научиться принимать свой ...
- 10 мин.Поездка на психологический ретрит вдохновила меня на запись этого эпизода.Я задумалась о том, что мы совершенно разучились отдыхать, а веселое времяпрепровождении принимаем за отдых, но почему-то после всегда говорим: "ооо. после такого отдыха мне нужен еще отдых". Знакомо?Еще поделилась своими мыслями и ответами на эти вопросы:- Имею ли я право на отдых, когда идет война?- Как научиться отдыхать от новостей?- Что помогает отдыхать мне? (топ 5 ид...
- 06 мин.Сегодня мне исполняется 33 года. В этом выпуске не только про итоги этого года, но и про мои жизненные установки, которые помогли мне этот непростой год пережить.Поздравить меня с днем рождения:для зарубежных карт: GE28CD0360000029144192 Olga Mikitas (GEL, USD, EUR)для российских карт: 5536 9138 9101 3324 50% от всех донатов пойдет на помощь беженцам из Украины в Тбилиси Записаться ко мне на индивидуальные или групповые занятия под подкастам:http...
- 51 мин.В этом выпуске мы поговорили с психотерапевтом и доктором философии в области психологии, Константином Лебедянским, про психологию власти:- что такое власть и как она формируется? - кто подвержен манипулированию?- как не впасть в состояние жертвы, живя в авторитарном государстве? - про принятие, ответственность и свободу выбора - про личные границы, чувство собственного достоинства и самооценку- про будущее свободной России Гость выпуска: https:/...
- 29 мин.В этом выпуске я и мой муж Артем рассказали о том, как мы приняли решение стать мужем и женой. - Как трансформировались наши отношения во время эмиграции- Как мы рассказали детям о своем решении.- О наших планах на будущее и практичных причинах нашего решенияИ сколько стоит выйти замуж в ГрузииЗаписаться ко мне на индивидуальные или групповые занятия под подкастам: http://keepcalmandlisten.tilda.ws Записаться к Артему на монтаж подкаста: https://...
- 54 мин.Друзья выпуска- сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/normalno30 С промокодом NORMALNO30 до 8 ноября скидка 30% на первую сессию. Стоимость 1 сессии 1950 руб С 24 февраля мы живем в состоянии острого стресса. Каждый из нас выбирает свой способ работы со стрессом. Кто-то перестает смотреть новости и отрицает происходящее, кто-то уходит с головой в работу или впадает в зависимость от сериалов и еды. Я решила узнать...
- 14 мин.Через свой опыт вынужденной эмиграции в этом выпуске я поделилась своими страхами, переживаниями и сомнениями. - Как мы приняли решение об эмиграции? - Как подготовиться к переезду? - Где найти силы и поддержку? - Куда ехать, когда границы закрыты? - Что обязательно взять с собой, чтобы меньше грустить по дому? А если в приняли решение остаться в России и никуда не уезжать, этим выпуском я хочу поддержать вас и крепко обнять Берегите себяЗаписат...
- 33 мин.У меня в гостях Любовь Сурудо, блогер, мама, автор книги "Воспитывая счастливых людей" с которой мы поговорили о нашем материнстве: - о доверии и критике- о неидеальном родительстве - о том, как научиться разговаривать со своими детьми И как наши дети помогают нам становиться лучше и справляться с трудностямиПодписаться на Любовь: https://instagram.com/love_enothttps://t.me/enot_loveЗаказать книгу "Воспитывая счастливых людей": https://www.litres...
- 13 мин.Подвела промежуточные итоги и поделилась планами подкаста на будущее, которое обязательно наступит! Записаться ко мне на индивидуальные или групповые занятия под подкастам (или просто смотреть на мою жизнь в Тбилиси в картинках): https://instagram.com/olyamikitasПодписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking Сотрудничество (гости/совместные проекты/организация выступлений): https://t.me/kris.generalova Заказать рекламную интеграцию в под...
- 47 мин.У меня в гостях Марина Ментусова- феминистка, мама, соавторка книги "Современная энциклопедия для девочек"В этом выпуске: - Про гендерное равенство- Про стереотипы мышления - О послеродовой депрессии - О качественной коммуникации с ребенком - О психологической зрелости - О личных границах ребенка - Об отношениях с мамами А еще узнали, чем отличается энциклопедия для маленьких принцесс (да, та самая с розовой обложкой) от современной энциклопедии ...
- 40 мин.Когда по-старому жить больше не можешь и не хочешь, а по-новому не знаешь какРазвод, увольнение, новая работа, новые отношения, эмиграция. Все это случилось со мной после 30 лет. Скоро мне 33 и сейчас я переживаю один из сложнейших и необычных этапов в моей жизни, когда мне нужно понять куда я иду и, главное, зачем я туда иду.Вместе с Ольгой Рыбиной, мы поговорили о жизни после 30. А что там дальше? Жизнь только начинается или мы уже все упустили...
- 56 мин.Сегодня, вместе с Кириллом Сычевым, психиатром и психотерапевтом, ведущим подкаста "Доктор Сычев", мы поговорили о типах привязанностей, а именно про тревожную привязанность.- Какие существуют основные типы привязанностей - Что такое тревожная привязанность - Как теория привязанности может помочь родителям в воспитании детей- Маркеры по которым можно выявить тип своей привязанности - Про важность семейной терапии и непримиримые разногласия из-за ...
- 09 мин.Располагайтесь удобнее и включайте бонусный выпуск, который мы записали вместе с Аней Проворной https://instagram.com/a.provornayaА если вы еще не слушали наш выпуск про эмоциональный интеллект, то он здесь: https://normtalking.mave.digital/ep-74Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitasПодписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalkingСотрудничество: https://t.me/kris.generalovaРеклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.comБерегите...
- 44 мин.Найти подходящего психотерапевта можно у друзей выпуска Zigmund.Online: https://clc.to/normjeСкидка 300 рублей для новых клиентов по промокоду - NORMJEА еще до 15 сентября 2 сессии по цене 1!В этом выпуске: - Что такое эмоциональный интеллект? - Как научиться замечать и анализировать свои эмоции? - Связаны ли между собой EQ и IQ ? Чем выше уровень IQ, тем выше уровень EQ? И есть ли у эмоционального интеллекта бальная шкала? - Чем отличается самор...
- 45 мин.Бесплатная неделя в Домашней школе "ИнтернетУрок" - http://home-school.interneturok.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=post&utm_campaign=normal_no+zhe+obschalis__aug_22 Для тех, кто хочет получить в подарок чек-лист по переходу на семейное обучение, нужно заполнить форму - https://forms.gle/Sw7cr8DCidLGZ29g7Этим выпуском мне хотелось получить поддержку и понять что со мной происходит - это нормально и дать эту поддержку таким же вынужденным эмигра...
- 1 ч. 00 мин.Несмотря на то, что этот год был очень сложным для меня, он подарил мне невероятно классные отношения и настоящую любовь Этот выпуск мы записали вместе с моим партнером Артемом, в котором рассказали про то, как развивались наши отношения. От случайного знакомства в феврале 2021, общения реакциями в Инстаграме, дружбе, случайном сексе, отношениях на расстоянии, знакомстве с детьми, расставаниях, общих мечтах, целях, эмиграции и осознанном партнерс...
- 55 мин."Мы- хорошие девочки, которые проигрывают свою плохость через отношения с едой" С Дариной, автором подкаста "Тело, в котором ты живешь", специалистом функциональной медицины по нормализации веса и пищевого поведения, психологом и основателем онлайн-центра физического и ментального здоровья мы поговорили про эмоции, еду, самопомощь:- Как помочь себе не переедая? - Про эмоциональное пищевое поведение и список из 33 непищевых удовольствий Бесплатна...
- 49 мин.Вместе с Денисом Макаровским, психотерапевтом и кандидатом наук мы поговорили про насилие физическое и психологическое - Откуда происходит насилие - Про социум и социальную ответственность - Чем больше мегаполис, тем больше стресс и тем выше уровень насилия? - Как насилие, проявленное к нам в детстве влияет на всю нашу дальнейшую жизнь- Родительская гиперопека- Психология жертвы Не чувствуй! Не говори! Подстраивайся! Надейся только на силу! Вмест...
- 59 мин.По промокоду Mikitas 10% скидка на первый месяц обучения по ссылке: http://www.proschool-online.com/?utm_source=podcast&utm_medium=mikitas В новом выпуске подкаста я поговорила с руководителем онлайн-школы PROschool Юлией Ереминой об онлайн-образовании - Кому подходит онлайн-образование - Плюсы и минусы - Как организовано обучение в онлайне и почему дети учатся всего 4 дня в неделю по 3 часа? - Может ли онлайн-образование быть достойной альтернат...
- 04 мин.В бонусном выпуске подкаста я поделилась практикой "трех хороших дел". Она подойдет тем, кто все время фиксируется на плохих событиях, скролит ленту новостей и не может оторваться, перестаёт замечать что-то хорошее и доброе в мире. Возьмите бумагу, ручку и включите этот выпуск
- 42 мин.Найти подходящего психотерапевта в Zigmund.Online: https://clc.to/normje Две первых сессии за 2490₽ по промокоду - NORMJEСкроллинг новостной ленты и социальные сети, бокал вина каждый вечер на ужин и никотин- все это в обществе чаще всего называют “плохими и вредными привычками”, но, как мне кажется, тем самым сильно обесценивают масштаб проблемы. В этом выпуске с психотерапевтом Динарой (автором телеграм-канала “Ноет ковчег” и ведущей подкаста “...
- 10 мин.Бонусный выпуск-поддержка к эпизоду про поколение с ПТСР: https://normtalking.mave.digital/ep-65Читает психотерапевт и руководитель Международной академии репарационной психологии и терапии Анна Чернигова: https://instagram.com/achernigovaБерегите себя
- 49 мин.В этом выпуске мы затронули следующие вопросы: - Причины возникновения ПТСР- Отличия ПТСР от депрессии - Чем выше эмпатия, тем больше вероятность возникновения ПТСР? - Увеличение количества людей с ПТСР на фоне геополитических потрясений - Как себе помочь? - Бонус! В следующем выпуске- поддерживающая терапевтическая визуализация (медитация): https://normtalking.mave.digital/ep-66В гостях была Анна Чернигова психотерапевт и руководитель Международ...
- 49 мин.Найти подходящего психотерапевта в Zigmund.Online: https://clc.to/normje Две первых сессии за 2490₽ по промокоду - NORMJEВ этом выпуске мы затронули следующие вопросы: - Чем психолог отличается от психотерапевта? - Где искать помогающего специалиста? - Методы психотерапии: гештальт, КПТ, транзактный анализ. Что выбрать? - Отличия американской психотерапии от российской- Кого выбрать: мужчину, женщину или психолога маминой подруги - Личная или онл...
- 17 мин.В последнем выпуске сезона я рассказала о том, как прошли мои три месяца эмиграции. Что помогало мне оставаться на плаву и не опускать руки, когда было очень сложно О социализации, новых знакомствах и чувстве домаПодкаст уходит на каникулы. Новый сезон стартует в июле 2022 годаА пока вы можете написать нам, чтобы узнать условия сотрудничества: keepcalmandlisten@gmail.com Оценить какой мы сделали сайт: http://keepcalmandlisten.tilda.ws и ознакомит...
- 51 мин.Для меня это очень личный эпизод, своего рода исследование. С первых дней войны я высказываюсь против, всеми силами пытаюсь кричать о том, что война это зло и она должна быть прекращена, а те кто ее развязал должны быть наказаны Неожиданно для себя я столкнулась с тем, что не все мое окружение, а особенно самые близкие люди считают также. Для меня это большая трагедия. Я знаю, что такая трагедия пришла во многие семьи, поэтому очень захотела пого...
- 45 мин.Финансовая независимость это не про "я все сама, мне никто не нужен", это про грамотное распределение времени, финансов и расстановку приоритетов. Это о заботе о себе и своих близких. Это история про сильных женщин, которые относятся к себе бережно. в гостях была Светлана Алтухова- управляющий партнер проекта SelfMama (https://t.me/SelfMamaRu) Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas Подписаться на канал: https://t.me/normtalking Сот...
- 46 мин.Кто мы, откуда, куда мы идем? У меня в гостях психотерапевт Марина Витальевна и Дарья Лазовская, с которыми мы поговорили о чувствах и эмоциях, которые мы испытываем сейчас особенно остро- Почему мы испытываем чувство вины и стыд за происходящее? - Как перестать себя винить? - Коллективная ответственность - Что хорошего нам дает чувство вины? - Как разговаривать с детьми о войне и не перекладывать на них чувство вины? - О моральной ответственност...
- 53 мин.С Мариной Велес психологом, коучем и НЛП-мастером мы поговорили о том, что такое финансовый интеллект и чем он отличается от финансовой грамотности, а также:Как видеть возможности и начать менять своё мышление? Что нам мешает зарабатывать больше?Как современный тренд на инвестирование влияет на финансовый интеллект? Почему упорный ежедневный большой труд не способствует развитию финансового интеллекта, а скорее, наоборот, вредит? Почему наличие б...
- 43 мин.Чёрная или белая? Разрушающая или мотивирующая? Одна из самых сильных эмоций – зависть! У меня в гостях Саша - автор подкаста «У вас будет билингвенок» и Яна, психолог когнитивной поведенческий и гештальт терапевт. Мы обсудили что такое зависть. Рассказали как мы завидовали и как завидовали нам. Обсудили когда зависть мотивирует нас развиваться, а когда разрушает нас? Яна рассказала как преобразовать «черную» зависть в «белую». Поговорили о том, ...
- 15 мин.28 февраля мы купили билеты в Ереван, а 10 марта уже оказались в ТбилисиЭто был самый сложный, тревожный и необычный период моей новой жизни В этом моно-эпизоде я поделилась своими чувствами и эмоциями, которые я испытывала весь месяц.Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas Подписаться на канал моих подкастов https://t.me/normtalking Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.comПоддержать ...
- 41 мин.У меня в гостях Лена Дегтярь, коуч, нарративный практик и мама. Лена трижды эмигрировала. Первый раз в 11 лет, почти столько сейчас моей старшей дочери сейчас. Второй раз в 30 лет, почти столько мне сейчас. И в третий раз она переехала будучи мамой, как и я. У нас так много общего, но наши истории такие разные! Мы рассказали о своём опыте переездов. Обсудили свой опыт материнства. Поговорили о планах, как их строить и как пережить их крах. И еще ...
- 43 мин.С Машей, автором телеграм-канала «секс в небольшом городе» мы поговорили о том, как изменилась наша жизнь с начала войны. Меньше месяца назад мы обе переехали в Тбилиси. Маша каждый день ходит на свидания и уже целовалась с грузином, а я пытаюсь выжить и найти точки опоры в новом городе. Ищу любые способы, чтобы мне стало хоть чуточку легче приспособиться к новой жизни и не чувствовать себя здесь одиноко. В этом выпуске много про объятия, поддер...
- 46 мин.У меня в гостях Аида Землянова, юрист, с ней мы поговорили о том как юридически обезопасить себя в отношениях. Обсудили плюсы и минусы вступления в официальный брак, как и для чего заключать брачный договор. Аида рассказала кто может подать на алименты, оказывается не только бывшие жены! Обсудили для чего на самом деле нужно указывать назначение платежа и как доказать, что тебе сделали подарок. Подписаться на меня в Instagram: https://instagram....
- 40 мин.Захотелось отвлечься от грустных мыслей хоть на немного и поговорить о чем-то светлом, теплом и женственном. Я пригласила в гости своего хорошего друга Марго Фауст, трансформационного стилиста и поговорила с ней не столько о стиле, сколько о внутреннем состоянии, которое влияет на то, что происходит с нами снаружи. Как забота о себе отражается на наших отношениях с партнером и окружением, что такое система стихий и как они связаны с нашим внешним...
- 36 мин.Для многих из нас 24 февраля 2022 года началась новая страница жизни. Сложная, тяжёлая, болезненная. Все то, что мы любили, во что верили и чем дорожили разрушилось. Сейчас нам нужно найти в себе силы, укрепить свою внутреннюю опору, которая подшатнулась и продолжать жить. Жить, любить, помогать, сочувствовать, сострадать. Я пригласила в гости автора книги «маркетинг замужества» Таню Кругликову поговорить о любви и о внутренней опоре, поделиться...
- 36 мин.В этом выпуске с Юристом Аидой Земляновой мы поговори о том, что сейчас волнует многих: о нашей с вами безопасности Да, война (не спецоперация!) на Украине это ужасно, больно и страшно, но мы тоже, находясь в России подвергаем себя опасности каждый день. Репосты, участие в акциях протеста, финансирование других государств и жителей Украины, статья о госизмене, смертная казнь- все, что мы успели затронуть. я ни в коем случае не хочу никого пугат...
- 43 мин.Работа с психотерапевтом поможет принять расстройство, "подсветить" сильные качества: перфекционизм, уверенность в себе, честолюбие. Если кажется, что у вас или у вашего близкого есть признаки нарциссизма, то не стоит медлить и нужно обратиться к специалисту. Найти подходящего психотерапевта в Zigmund.Online: https://clc.to/normje Два первых занятия за 2190₽ по промокоду - NORMJE В этом выпуске про: -виды нарциссизма и нарциссическую травму -мой...
- 34 мин.У меня в гостях Александра Яковлева, психолог, шеф-редактор «Дождя», автор и ведущая подкаста «Психология на Дожде», Мама с которой мы поговорили о том, что такое свобода для нас. Как мы взрастили это чувство в себе и как помогаем укреплять это чувство нашим детям. А ещё про путешествия, свободу слова в России, пандемию, тиндер и развод Подписаться на Олю и записаться на консультацию по созданию подкаста: https://instagram.com/olyamikitas На...
- 39 мин.Счастливый человек это точно не стыдно, но почему же мы испытываем чувства стыда, неловкости и вины за то, как мы счастливы Почему нам сложно делиться своим счастьем и как детские установки по типу «счастье любит тишину» мешают нам во взрослом возрасте испытывать дискомфорт за своё счастье Оформить подписку Storytel на 30 дней* и все каникулы наслаждаться новыми книгами и подкастами, укутавшись в тёплый плед с чашкой горячего чая: https://storyt...
- 54 мин.Друзья этого эпизода онлайн-магазин доставки Самокат 15 минут. По промокоду TALK100 вы можете сделать заказ в приложении со скидкой 100 рублей при заказе от 800 рублей. Промокод действует для всех регионов России до 15 марта 2022 года включительно. Важно! ПРОМОКОДОМ можно воспользоваться один раз! https://app.adjust.com/jcfuci6?redirect=https://apps.apple.com/ru/app/id1401500803&campaign=SVMD_YA_EKB Гости этого выпуска моя хорошая знакомая...
- 58 мин.Друзья этого эпизода онлайн-магазин доставки Самокат 15 минут. По промокоду TALK вы можете сделать заказ в приложении со скидкой 100 рублей при заказе от 800 рублей. Промокод действует для всех регионов России до 15 марта 2022 года включительно. Важно! ПРОМОКОДОМ можно воспользоваться один раз! https://app.adjust.com/jcfuci6?redirect=https://apps.apple.com/ru/app/id1401500803&campaign=SVMD_YA_EKB В этом выпуске мы с Настей и Аней, предприним...
- 58 мин.Друзья эпизода сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online. промокод NORMJE. С ним два первых занятия будут стоить в сумме всего 2190₽ https://clc.to/normje Действителен до 9 января 2022 года В этом выпуске с моим другом Павлом Лейниным мы поговорили о синдроме отложенной жизни. Почему мы откладываем все «на потом»? Мы живем с чётким ощущением, что у нас впереди очень много времени и очень часто свои чувства, эмоции не проживаем в моменте, а хра...
- 49 мин.Друзья эпизода сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online. промокод NORMJE. С ним два первых занятия будут стоить в сумме всего 2190₽ https://clc.to/normje Действителен до 9 января 2022 года В этом выпуске с психологом Евгенией Гайворонской мы обсудили что такое тревога и тревожное расстройство. Чем эти два понятия отличаются друг от друга и почему испытывать тревожные чувства это нормально. О том что излишнее контейнирование негативных и тревож...
- 02 мин.Услышимся 6 декабря в новом сезоне подкаста «Нормально же общались» Подписаться на меня в инстаграм: Instagram.com/olyamikitas Подписаться на эксклюзивные эпизоды, которые будут выходить 2 раза в месяц (месячная подписка стоит всего 100₽): https://t.me/normtalk_bot Мои другие подкасты: О финансовой грамотности: «Сколько денег на карточке?» https://podcast.ru/1588069098 Новости «Колезев&Микитась»podcast.ru/1315338962 Вдохновляющие ист...
- 53 мин.Друзья эпизода-витамины для жителей большого города URBAN FORMULA. Cкидка 30% по ссылке: https://www.ozon.ru/brand/urban-formula-100080580/ Выгорание-не причина, а следствие С Аней Хворост, биохакером, провизором и экспертом по ресурсному состоянию мы поговорили о том как распознать выгорание, как себя от него уберечь и если оно случалось, что делать У Ани экспертный блог, за год она добилась невероятных, вдохновляющих результатов: переехала из ...
- 49 мин.У этого выпуска сразу два партнёра! Экологичное белье onestwear. Современное, технологичное белье-замена привычным средствам гигиены во время менструации. По кодовому слову NORM вы получите скидку 10 % на всю продукцию магазина до конца ноября. instagram.com/onestwear.ru onestwear.ru И Сервис онлайн психотерапии ZIGMUND.ONLINE. промокод NORMJE. С ним два первых занятия будут стоить в сумме всего 2190₽ https://click.zigmund.online/normalnoje Дейс...
- 59 мин.Друзья этого выпуска - экологичное белье onestwear. Современное, технологичное белье-замена привычным средствам гигиены во время менструации. Для тех, кто захочет познакомиться с брендом поближе мы с ребятами приготовили промокод. По кодовому слову NORM вы получите скидку 10 % на всю продукцию магазина до конца ноября. instagram.com/onestwear.ru onestwear.ru Строго для тех, кому больше 18 :) У меня в гостях секс-блогиня Маша Чеснокова из про...
- 48 мин.Друзья этого выпуска - бренд нижнего белья Blizhe. Blizhe - это про мечты: с одной стороны - создавать то, что нравится, с другой - всегда носить то, что хочется. По промокоду norm маленькими латинскими буквами вы сможете получить скидку 20 % до 18 ноября. И убедиться в том, что blizhe - совершенно особенное бельë. https://www.blizhelingerie.com/ https://instagram.com/blizhe В мае 2021 года я попала к Кате Кейльман на менторскую программу, и за...
- 51 мин.Друзья этого эпизода крупнейшая онлайн-школа «ИнтернетУрок». Занятия в школе подойдут для тех, кто хочет перейти на семейное о бразование, много путешествует или просто ценит мобильность. Зарегистрировавшись в системе, вы получите пробный доступ и сможете протестировать функционал платформы перед покупкой. «ИнтернетУрок» - самая большая школа у вас дома!- https://clck.ru/Xuncr Как понять, что ребёнку нужна помощь психолога? С какого возраста ...
- 44 мин.Партнёры этого эпизода простая и удобная платформа, на которой каждый сможет найти своего психотерапевта «Ясно». Для этого нужно всего лишь заполнить удобную анкету, выбрать специалиста из предложенных и удобное время для занятий. «Ясно» можно пользоваться на любом устройстве и в любом месте. Сессии проводятся по встроенной видеосвязи на сайте сервиса. 50 минутная сессия стоит 2850 и чаще это дешевле, чем обычная офлайн-сессия. А с моим промокодо...
- 43 мин.Партнёры этого эпизода простая и удобная платформа, на которой каждый сможет найти своего психотерапевта «Ясно». Для этого нужно всего лишь заполнить удобную анкету, выбрать специалиста из предложенных и удобное время для занятий. «Ясно» можно пользоваться на любом устройстве и в любом месте. Сессии проводятся по встроенной видеосвязи на сайте сервиса. 50 минутная сессия стоит 2850 и чаще это дешевле, чем обычная офлайн-сессия. А с моим промокодо...
- 55 мин.Партнёры этого эпизода простая и удобная платформа, на которой каждый сможет найти своего психотерапевта «Ясно». Для этого нужно всего лишь заполнить удобную анкету, выбрать специалиста из предложенных и удобное время для занятий. «Ясно» можно пользоваться на любом устройстве и в любом месте. Сессии проводятся по встроенной видеосвязи на сайте сервиса. 50 минутная сессия стоит 2850 и чаще это дешевле, чем обычная офлайн-сессия. А с моим промокодо...
- 55 мин.Партнёры этого эпизода простая и удобная платформа, на которой каждый сможет найти своего психотерапевта «Ясно». Для этого нужно всего лишь заполнить удобную анкету, выбрать специалиста из предложенных и удобное время для занятий. «Ясно» можно пользоваться на любом устройстве и в любом месте. Сессии проводятся по встроенной видеосвязи на сайте сервиса. 50 минутная сессия стоит 2850 и чаще это дешевле, чем обычная офлайн-сессия. А с моим промокодо...
- 02 мин.Уже 6 сентября на всех площадках мы стартанём с новым сезоном подкаста «Нормально же общались»! Этот сезон будет не похож на предыдущие! А что вас в нем ждет вы узнаете послушав трейлер! Автор и ведущая подкаста: Оля Микитась https://www.instagram.com/Olyamikitas. Хотите стать партнером подкаста? напишите Яне https://t.me/Yana_Lomaeva. Telegram канал подкаста: https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo. Записаться на онлайн или офлайн консультаци...
- 1 ч. 15 мин.Друзья этого эпизода крупнейшая онлайн-школа «ИнтернетУрок». Занятия в школе подойдут для тех, кто хочет перейти на семейное о бразование, много путешествует или просто ценит мобильность. Зарегистрировавшись в системе, вы получите пробный доступ и сможете протестировать функционал платформы перед покупкой. «ИнтернетУрок» - самая большая школа у вас дома!- https://clck.ru/Wd4Ys Ко мне в гости пришли две мамы: Ксения Миниханова (ее дочке 11, а сы...
- 1 ч. 03 мин.Друзья этого эпизода сервис онлайн-тейл доставки Самокат 15 минут. По промокоду NORM100 вы можете сделать заказ в приложении со скидкой 100 рублей при заказе от 800 рублей. Промокод действует для всех регионов России до 1 сентября 2021 года включительно. Важно! ПРОМОКОДОМ можно воспользоваться один раз! https://app.adjust.com/jcfuci6?redirect=https://apps.apple.com/ru/app/id1401500803&campaign=SVMD_YA_EKB У меня в гостях была Лиза Мороз, секс...
- 1 ч. 09 мин.Гости эпизода Наталия Лобанова- Психоаналитик, нутрициолог, специалист по работе с РПП и Саша-кулинарный блогер. До того как стать специалистом в области питания у Наташи были очень непростые отношения с едой и со своим телом, Саша пока готовилась к эпизоду обнаружила у себя сразу несколько видов расстройств, а я настолько запуталась в себе, что перестала есть и довела себя почти до анорексии. Мы не только разобрали, что такое расстройство пищев...
- 1 ч. 21 мин.Друзья этого выпуска интернет-магазин азиатской косметики и товаров из Таиланда siam-shop.ru По промокоду АЗИЯ все слушатели подкаста могут получить скидку 15% на любые покупки по всей России в интернет-магазине до 10 октября 2021 года. А если вы из Екатеринбурга, то Сиам это ещё и центр релаксации, где можно отдохнуть не только телом, но и душой. ⠀ В этом эпизоде моими гостями стали две девушки Дария, она замужем за турком и Юля, у неё были от...
- 49 мин.Друзья этого эпизода сервис онлайн-ритейл доставки Самокат 15 минут. По промокоду NORM вы можете сделать заказ в приложении со скидкой 100 рублей при заказе от 800 рублей. Промокод действует для всех регионов России до 12 августа 2021 года включительно. Важно! ПРОМОКОДОМ можно воспользоваться один раз! https://app.adjust.com/jcfuci6?redirect=https://apps.apple.com/ru/app/id1401500803&campaign=SVMD_YA_EKB Впервые у меня в гостях сразу два мужчин...
- 58 мин.Друзья этого выпуска сервис онлайн психотерапии ZIGMUND.ONLINE. промокод NORMJE. С ним два первых занятия будут стоить в сумме всего 2190₽ http://click.zigmund.online/normalnoje https://instagram.com/zigmund.online Несколько месяцев назад мы встретились с Таней Хромовой в Петербурге и поговорили об эмоции «злости». Мои гости: Татьяна Хромова, практикующий психолог, автор блога «Можно любить и не страдать?» https://instagram.com/tanya_khromova, Ал...
Меня зовут Оля Микитась и это мой подкаст про людей и для людей. О разрывах связей.
Поиске себя и своего пути.
О любви к себе, партнеру и детям.
Гости подкаста: эксперты, психологи, психотерапевты, мои друзья, подкастеры и просто неравнодушные люди, которым есть чем поделиться.
Здесь называют вещи своими именами ☮
В instagram.telegram @olyamikitas
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/normtalking
Наш сайт: http://keepcalmandlisten.tilda.ws
Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Detaillierte Informationen
- Altersbeschränkung:
- 18+
- Verfügbar:
- 126 Veröffentlichungen
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 2022
- Datum der letzten Aktualisierung:
- 22 April 2024
- Verleger:
- Оля Микитась
- Copyright:
- Оля Микитась
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden- Kategorie: Psychologie, beliebt, Psychotherapie
Нормально же общались von Оля Микитась – online kaufen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Оставьте отзыв
Worüber möchten Sie sich beschweren?
Nachricht gesendet
Wir haben Ihre Nachricht erhalten.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Nachricht bereits geschickt
Wir haben Ihre Nachricht bereits erhalten.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Unsere Moderatoren werden das Buch
so bald als möglich prüfen.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Отзывы