Episodendauer 08 Min.
2025 Jahr
0+
Über den Podcast
Вы когда-нибудь были на 100% уверены в чем-то, а потом оказывалось, что вы ошибались? Тревога, раздражение, непонятная тоска — часто их источник не в мире вокруг, а в «прошивке» нашего собственного мозга. В этом выпуске vs узнаем, почему наш внутренний голос — ненадежный повествователь, и как он искажает реальность, заставляя нас страдать.
• Почему ваш мозг эволюционно запрограммирован врать вам.
• Как мы попадаем в ловушку «дофаминового колеса» и вечной гонки.
• Что такое «Внутренний Парламент» и как перестать быть марионеткой в его спорах (и причём тут цирк?).
• Простая техника, которая поможет стать «наблюдателем» за своими мыслями и эмоциями уже сегодня.
• Как понимание устройства мозга снижает тревогу и дает настоящую свободу выбора.
Это не просто теория. Это инструкция, как перейти с автопилота на осознанное управление своей жизнью.
Слово лечит / Психолог Твердохлеб Илья
Мой сайт: https://ilya-tverdokhleb.ru/
Телеграм-канал: https://t.me/ilya_therapy
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/ilya_therapy