Сколько нужно двигаться, чтобы быть здоровой?

Врачи и фитнес-тренеры постоянно говорят о том, как важно больше двигаться, особенно, если вы много времени проводите в офисе или за компьютером. В новом выпуске подкаста рассказываем, почему человеку так важно двигаться и как сделать жизнь активнее.