Как сохранить ментальное здоровье с помощью арт-терапии

Сторонники арт-терапии убеждены, что творческое самовыражение способствует психическому благополучию. Методика помогает адаптироваться в тяжёлых ситуациях, корректирует непростое поведение детей и даже облегчает состояние людей с психическими расстройствами. В новом эпизоде подкаста «Горящая изба» рассказываем, как работает арт-терапия и можно ли практиковать её самостоятельно.